? ? ? 現(xiàn)在我們?nèi)プ唬罔F，放眼望去，幾乎每個人都在干什么？低頭看手機啊，打發(fā)時間唄。無論去哪個單位，都是電腦辦公啊，一坐一天，盯著屏幕，腰酸眼困脖子疼，氣色可比早上剛上班那會兒差了好多呀！朋友，長此以往，您關(guān)心過自己的頸椎么？

? ? ? 前段時間有報道，一個10歲大的孩子因為頸部疼痛，拍了X線，發(fā)現(xiàn)頸椎曲度完全變直，生理曲度沒有。追問平時生活習慣，家長常為了不讓他哭鬧，平時就拿平板電腦、手機之類的電子產(chǎn)品讓他玩。他玩的開心啊，可是沒想到會有這么嚴重的后果。

? ? ? 知道么朋友們，有數(shù)據(jù)提示：當頭部處于正常位置時，一個成人的頭部重6kg左右，當頭向前傾斜，角度越大，頸部承受的壓力也就越大！60°時負重可達上54斤！驚喜么？還是驚呆了？是驚悚吧！

? ? ? 頸椎病是指頸椎椎間盤退行性改變及其繼發(fā)的相鄰結(jié)構(gòu)病理改變累及周圍組織結(jié)構(gòu)（神經(jīng)、血管等）并出現(xiàn)與影像學改變相應的臨床表現(xiàn)的疾病。

? ? ? 也就是部分人群影像片子有了問題但還沒有癥狀，可以不診斷為頸椎病，那是不是可以高枕無憂，不當回事了呢？非也！是暫時還沒有癥狀而已，如果某個誘因出現(xiàn)，比如扭傷，運動幅度過大，那么可能就出現(xiàn)癥狀了。正所謂，雪崩來臨時沒有一片雪花是無辜的。

? ? ? 對于有癥狀者，出現(xiàn)頸枕部疼痛，頸部活動受限，頸部肌肉僵硬有壓痛等等，影像學也相對應的，那該怎么辦？

? ? ? 頸椎病分型不同，根據(jù)不同組織受累而出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn)，分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型和其他型（椎動脈型，交感型）。

? ? ? 非手術(shù)治療是頸型、神經(jīng)根型及其他型頸椎病的首選和基本療法。改變不良生活習慣和工作體位，避免高枕、長時間低頭等不良習慣。做做物理治療，適當運動，適度按摩等可以改善癥狀，延遲頸椎病的進一步加重。當然對于這幾類癥狀很明顯的患者，手術(shù)適應征明確的，就要積極手術(shù)了。對于脊髓型頸椎病，我們建議今早手術(shù)，否則脊髓進一步壓迫，可能會有癱瘓的風險。

? ? ? 總之，現(xiàn)代生活我們確實離不開了手機電腦，可是對于健康而言，如果失去，人生最重要的前提沒有了，一切可能都是海市蜃樓一場空了。

? ? ? 避免長時間低頭，久坐不動，要適當運動，做做頸椎操，用合適的頸椎枕，可以讓我們的頸椎不再深受其重。年輕時養(yǎng)成良好習慣，老了可才有福享啊！