《象與騎象人》中寫道，佛教有教誨：追求身外之物，或強求世事如己所愿，最后只是一場空。幸福只能內(nèi)求諸心，斷除對身外之物的執(zhí)著，對一切采取接納的態(tài)度。

幸福是什么？對于現(xiàn)代人來說，幸福一詞的意義很虛無，現(xiàn)實中看不見摸不著。大家會說我很快樂，但是很少會有人說我很幸福。

快樂是一種情緒，而幸福是一種能力。在這個充斥著各種情緒的時代里，幸福這種能力更是稀缺資源。

書籍介紹：《象與騎象人》，作者：喬納森?海特

喬納森·海特是著名的心理學(xué)家，主要研究積極心理學(xué)和道德心理學(xué)的應(yīng)用，更是坦普爾頓積極心理學(xué)獎獲得者，該書更是積極心理學(xué)的的經(jīng)典之作。

《象與騎象人》與其說這是一本探尋幸福的書，倒不如說它是一本學(xué)習(xí)心理平衡之術(shù)的書。它把古代有關(guān)于幸福的智慧用現(xiàn)代的心理學(xué)解讀出來，而我就讀出了兩個字：調(diào)衡。

你會發(fā)現(xiàn)人類對于幸福的追求從未停止，早在古希臘時代，亞里士多德就定義了幸福的含義，幸福就是至善。在我看來，幸福就是讓當(dāng)下生活更圓滿，并且把這種圓滿帶到終點的能力。這是一種讓自己內(nèi)心協(xié)調(diào)得以平衡的能力。一時的快樂不叫幸福，持續(xù)穩(wěn)定地能讓自己快樂才叫幸福。

書中把心理沖突的雙方比喻成為象與騎象人，這個比喻非常有趣也非常的貼切。想想，當(dāng)你在逛街的時候，突然看到打折大促銷，心里總會有兩個聲音冒出來，一個下意識說著“買買買”，另一個理智地說著“等等，讓我再想想”。這就是沖突，心里的大象向往左走，騎象人試圖讓大象往右走，這兩者不在一個軌道上了，內(nèi)心就會失去平衡。類比過來就是，情緒在叫囂，理智在對抗。

我為什么想要推薦這本書呢？

如果說快樂是心靈短暫的放松，而幸福就是長久可持續(xù)的愉悅。在這個技能爆炸的時代里，我希望能告訴大家，外在技能的學(xué)習(xí)很重要，但是內(nèi)在心靈的能力提升也是一樣重要的。

這本書就幫你了解你心理運行機制，讓內(nèi)心找到調(diào)衡之道，更好地培養(yǎng)幸福的能力。想要解決問題，就是要了解問題產(chǎn)生的運行機制。知其然，更要知其所以然。書中用真實的例子和實驗告訴你，幸福是有切實可行的方法。這本書所蘊含的知識，將會讓你重新思考人生的意義。如果你對自己現(xiàn)在的工作生活狀態(tài)有困惑和糾結(jié)，在這里你總是會有所收獲的。

這本書我讀了很多遍，之所以推薦給大家，就是因為我能在書中得到啟發(fā)。

讀書不難，難的是讀的很困難還是堅持往下讀。百步可成才，我已經(jīng)幫你走了99步，還有1步需要你做的，就是讀書。

在這里，我會每天跟你分享我的讀書樂趣，以及如何把知識學(xué)以致用，做你讀書的引路人。