人這一生，最難的從不是外界的傷害，而是自己不肯放過自己。
總抱著不該有的期待，困在過往的回憶里，反復內耗、反復糾結，明明事已落幕，心卻遲遲不肯離場。
世事本就無常，聚散皆是常態(tài)。
遺憾、孤獨、挫敗、無能為力，都是人生必經(jīng)的修行。
不必和已經(jīng)發(fā)生的事較勁，也不必強求留不住的人和情。
學著向內釋懷，接納所有不如意，放下無謂的執(zhí)念。
不糾纏、不內耗、不糾結，允許一切發(fā)生，也允許自己平凡。
往后余生，風雨是自己，治愈是自己，萬般皆苦，唯有自渡。
