2019年7月17日

馮海紅【日精進(jìn)打卡第48天】

公司:合肥井然餐飲管理有限公司

【知～學(xué)習(xí)】：

《六項(xiàng)精進(jìn)》：讀0遍，累計(jì)讀41遍

《大學(xué)》 ：讀0遍，累計(jì)讀40遍

《六項(xiàng)精進(jìn)》通篇 : 讀0遍，累計(jì)19遍

【行～實(shí)踐】

一、修身

6點(diǎn)30起床，已堅(jiān)持31天

注重飲食健康：

多吃雜糧和含纖維高的蔬菜

少吃肉、高蛋白類食物

早起喝水、白天多喝水

二、齊家：

給爸爸打電話詢問在醫(yī)院的情況

三、工作

外出學(xué)習(xí)

討論工作

【 感 ～ 謝】

感謝合伙人及員工的辛勤付出

感謝顧客長期以來的支持

感謝每位認(rèn)識(shí)的朋友的支持

【志愿】

希望家人平安、身體健康。希望身邊的人生活幸福。

發(fā)愿從2019年5月26日起 日行一善 為期一年 ，堅(jiān)持鍛煉身體。行走超過1萬步，已堅(jiān)37天 今日外出學(xué)習(xí)未達(dá)到