2017.1.30規(guī)條日記-喬安妮17

1. 我應(yīng)該永遠(yuǎn)不因?yàn)閯e人的負(fù)面情緒對(duì)待，影響自己的心情而跟著起舞！

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2. 我可以永遠(yuǎn)不因?yàn)閯e人的負(fù)面情緒對(duì)待，影響自己的心情而跟著起舞！（感受可以選擇不允許自己接受負(fù)能量的釋放而傷害自己的心靈）

3. 我可以“有時(shí)”因?yàn)閯e人的負(fù)面情緒對(duì)待，影響自己的心情而跟著起舞?。ㄈ绻麑?duì)方的負(fù)面情緒是由我而且，自己要有察覺(jué)能力分辨，有時(shí)顯示出“吃虧”，讓對(duì)方覺(jué)得他贏了，也是好的選擇。

4. 我可以緩沖自己的情緒不被影響當(dāng)我覺(jué)察來(lái)由，不那么快決定做出反應(yīng)的時(shí)候。

5. 我可以同理自己的情緒被影響 ?當(dāng)我用另一種不傷害別人，也理解自己的負(fù)能必須被轉(zhuǎn)化的時(shí)候。

6. 我可以冷眼旁觀看待我與對(duì)方的情緒，當(dāng)我升華起祝福我和對(duì)方的時(shí)候，那有什么是負(fù)面能量[呲牙]