目標：輕松，自在的工作環(huán)境；更多的自由支配時間；

種子計劃：

不隨意占用他人時間的種子；慷慨分享時間的種子；給予他人輕松愉快的種子；給予他人自由選擇的種子；尊重他人意愿的種子；滿足他人愿望的種子；誠實對待他人的種子

壞種子終于爆得塵埃落定了：

這幾天一直在斗爭，想要甩掉一個硬塞過來的課程。今天終于塵埃落定，在領(lǐng)導(dǎo)的循循善誘，曉之以情動之以禮之下，我愿意接下來。而這個經(jīng)歷絕對是我對自己工作的一次大清理呀。反抗的過程中，情緒幾度崩潰，我感受到深深地被逼迫，被欺騙，需求被忽略，精力被壓榨。我還做自己他們都是空性的，很難做到。我深深陷入被害者的狀態(tài)里，我沒法看到空性，我也沒法看到自己曾經(jīng)做過類似的事情。對給我上述感覺的人充滿憤怒！

我還是告訴自己，這是自己的壞種子，自己曾經(jīng)種下的逼迫他人，欺騙他人，忽略他人需求，壓榨他人的種子，現(xiàn)在它們集體爆發(fā)啦。我承諾不再種這些種子，我要種下尤其是在工作中積極種下尊重他人愿望，誠實對待他人，滿足他人愿望，慷慨地給予的種子，以拔出上述壞種子。

那個引發(fā)我種子爆發(fā)的同事是空性的，是我種子的投射，她如同鏡子照出我黑暗的那一部分。盡管這一切接受起來這么困難，但是我還是愿意選擇直面這個黑暗，在其中創(chuàng)造光明。

目標種子實踐：

1.朋友約蛋糕，我雖然很累，也還有其他事情要做，還是答應(yīng)了。感恩朋友們的陪伴，聽我的傾訴，把我這一天的戰(zhàn)斗講出來，舒服多啦。

2.邀請朋友下周一一起吃飯，以此感謝她們多年的陪伴，幫助成長。這一次壞種子爆掉，感恩可以獲得這么多的支持與真誠的幫助，能遇到懂事理的大領(lǐng)導(dǎo)，與親密的朋友，讓我在孤單無助的時候感受到滿滿的支持，也希望每一個人都可以在無助的時候獲得最有力的支持！

3.坐火車去西安，一個小姑娘和媽媽帶著外公來坐車，發(fā)現(xiàn)位置買的時候出問題了，造成三個人的座位是分開的，對于照顧年紀大的外公很不方便。小姑娘請我和她換一個座位，這樣他們會更方便一些。我欣然同意了。感恩他們讓我種下一顆滿足他人心愿的種子，希望他們一路平安順利，希望每一個人都能心愿達成。

財富種子：

1.給媽媽的賬戶匯款，增加媽媽的收入，感受金錢的流動與富足，足夠的金錢帶來穩(wěn)定與力量感覺。感謝金錢給予的美好感受！

2.智庫平臺匯款10元，讓更多人可以在這里收獲到金剛智慧。感恩有這樣的智慧支持和幫助著個人的成長，生命的蛻變，愿每一個人都能收獲到心想事成。

3.城市冰箱項目讓更多的人城市邊緣人可以收到溫飽支持。每天給這個項目捐款10元，就會多一些食物去拯救這些生命，帶去幸福與滿足。感恩有這樣的項目帶來的幫助。

感恩工作帶給我自由和時間可以學(xué)習(xí)到自己真正喜愛的事情；感恩領(lǐng)導(dǎo)們的信任與一直的支持；感恩同事們之間和諧融洽的相處關(guān)系；感恩總在最難的時候收到堅定的支持；隨喜同事在工作中的擔當與貼心。隨喜業(yè)力小伙伴的財富目標達成，看到她在這個這個過程中的成長與蛻變，格局在逐漸增加，真是為她感到高興呀，猛烈隨喜！

我把我今天種下的種子回向給我的目標獲得輕松愉快的工作環(huán)境，獲得更多的自由時間；也回向眾生，都能獲得輕松愉快的工作環(huán)境與更多的自由時間。希望我成為榜樣，幫助每個人都能實現(xiàn)她們的目標。

感恩老師們教授如此美妙的智慧。感恩