如果問你的感受如何？這也是我們經(jīng)常會問的一個(gè)問題。那么，你會如何回答呢。不錯(cuò)、挺好的、很有收獲、無奈、復(fù)雜、還行。。。。。這些回答會涌現(xiàn)出來。殊不知，這些詞并不是全是表達(dá)感受的詞語。

中國人不太善于表達(dá)自己的情緒，主觀感受和感覺。這也造成了很多初學(xué)ORID的促動師們不太容易理解“R”體驗(yàn)層面，關(guān)于這個(gè)層面的問題設(shè)置也覺得比較困難。

“R“是ORID的第二個(gè)層面，即體驗(yàn)層面，基于數(shù)據(jù)層面產(chǎn)生的感受、感覺、情緒、聯(lián)想。比如同一件事情，基于我們的價(jià)值觀、過往經(jīng)歷等我們會產(chǎn)生不同的感受。比如，有人闖紅燈這個(gè)事實(shí)，可能有的人看到之后就會很生氣和氣氛，有的人看到會很平靜，有的人會很興奮。如果我們不知道其感受，勢必會把我們的判斷和意志強(qiáng)加給他，這樣接下來的事情發(fā)展過程中理解和行動也會出現(xiàn)很大的偏差。

我們常說要“共情”，如果沒有“R”體驗(yàn)層面，也就談不上所謂的“共情”了。

在大腦發(fā)展的三個(gè)階段：爬行腦、情緒腦和視覺腦。情緒腦（感情、情感、聯(lián)想等）是大腦發(fā)展的第二個(gè)階段。我們的對話中，采用聆聽的方式，讓對方覺得放松，對方才會進(jìn)入到視覺腦中。這又在另一個(gè)角度中說明了感受、感覺、聯(lián)想的重要性。

U型理論中，共同感知是一個(gè)非常重要的階段，在這個(gè)過程中，強(qiáng)調(diào)場域，感受，也會強(qiáng)調(diào)“本心“回歸自我”