現(xiàn)實生活中，口吃朋友的口吃十有八九是從小學(xué)來的。學(xué)會很簡單，但是改變卻很難。為什么改變很難呢？口吃難改變有兩大根源，第一大根源是語言習(xí)慣太長久、太頑固。第二大根源是心理障礙嚴(yán)重，形成了弱勢的甚至病態(tài)性的心智 和思維模式。

絕大多數(shù)的朋友不是說我有了口吃就立馬想去改變，絕大多數(shù)人是口吃了若干年，十多年二三十年。經(jīng)常被人嘲笑打擊，自己開始慢慢的覺醒，認(rèn)為口吃不好，要改變，當(dāng)你要改變的時候，這個問題已經(jīng)客觀存在十年，存在二三十年了，已經(jīng)是一個非常強大的客觀習(xí)慣了。

習(xí)慣的力量是非常強大的，習(xí)慣性的首字難發(fā)音，習(xí)慣性的中間卡殼，習(xí)慣性的急快猛重，都是非常強大的，強大習(xí)慣呢，它是非常頑固的。因此，很多時候我們在生活中想去改變自己，但是改變不了，為什么呢？慣性太強大了，你根本無法掌控自我啊，因此，難改變的第一大根源就是語言習(xí)慣太長久、太頑固、太強大。

難改變的第二大根源呢，是產(chǎn)生心理障礙了。很多朋友心智模式是弱勢的，習(xí)慣性的焦慮、敏感、自卑、苦惱、社交恐懼、惶恐不安。習(xí)慣性的自卑，很多朋友一個字沒說好，能夠糾結(jié)痛苦一天，很多朋友一個字沒說好，糾結(jié)痛苦三天，很多朋友一個字沒說好，就想跳樓跳江的。很多朋友十多年甚至二三十年如一日的，每天焦慮、敏感、自卑、苦惱、抑郁的，我們的心理障礙很嚴(yán)重，形成了弱勢的甚至病態(tài)性的心智和思維模式。我們的潛意識中有陰影，有障礙。

心理學(xué)上講說，改變潛意識的最有效方法就是來源于大量的重復(fù)。我們從小到大口吃十多年，二三十年，我們重復(fù)了多少次口吃痛苦體驗。不下幾千次幾萬次，我經(jīng)常拿自己做比喻，我曾經(jīng)嚴(yán)重口吃20多年，自從有了尊卑感之后，每次口吃在心中就蒙上陰影，蒙上這個障礙，就開始焦慮、敏感、自卑、苦惱、自暴自棄、自我消極、自我否定、自我打擊、自我悲觀。那么通過幾千次幾萬次的自責(zé)、內(nèi)疚、悔恨，那么自責(zé)、內(nèi)疚、悔恨、消極悲觀就變成本能的習(xí)性了。改變潛意識的最有效方法來源于大量重復(fù)。你大量重復(fù)的消極悲觀的情緒，負(fù)面的思維，那時間長了，潛意識中就充滿了消極悲觀的思緒。

潛意識中就充滿陰影，就充滿障礙，心理學(xué)研究證明，人的潛意識是非常強大的，潛意識的力量是意識力量的幾十倍、幾百倍、上千倍。而且現(xiàn)實生活中，我們絕大多數(shù)行為是受潛意識掌控的，心理學(xué)研究已經(jīng)證明，人的潛意識可以在一瞬間作用于人的生理和心理。就比如說我們口吃朋友，自言自語的時候想怎么說就怎么說，唱歌的時候想怎么唱就怎么唱，但是呢，一旦到了眾人面前，領(lǐng)導(dǎo)面前，長輩面前，陌生人面前，電話里邊，本能的緊張、惶恐不安，嘴巴僵硬等等，是不是？因為在那一瞬間，潛意識瞬間讓你的嘴巴僵了，硬了，木了，瞬間讓你的心里緊張、惶恐、敏感了，自卑了，焦慮了。

這一切都是背后潛意識在作怪，而我們自己卻無法覺知，有時候我們自己實在是搞不懂，我們也郁悶，我明明可以正常說話，你看我自言自語，想怎么說就怎么說。我唱歌的時候想怎么唱就怎么唱，為什么到了別人面前、領(lǐng)導(dǎo)面前、長輩面前，電話里邊就崩潰呢？我實在想不通為什么是受潛意識掌控的，你自己是無法覺知到你的潛意識的。你只能夠意識，意識是外在的，你是可以覺知的，潛意識是內(nèi)在的，是我們自己無法覺知的。但是心理學(xué)研究證明，它是切切實實的客觀存在的。

因此呢，第二大難改變得根源就是心理障礙嚴(yán)重，形成了弱勢的甚至病態(tài)性的心智和思維模式，然后呢，不良的語言習(xí)慣和不良的心理模式交織在一起，就形成惡性循環(huán)了?？诔詫?dǎo)致焦慮、敏感、自卑、苦惱、抑郁了。焦慮、敏感、自卑、苦惱抑郁了，口吃又嚴(yán)重了，結(jié)果語言不好，心理不好，心理不好，語言不好，語言和心理進(jìn)入惡性循環(huán)而無法自拔。

我是言語矯正師郝老師，曾經(jīng)嚴(yán)重口吃20多年，參加過三個口吃矯正班都沒有徹底矯正口吃，后來痛定思痛自己鉆研口吃原理結(jié)合無數(shù)前輩經(jīng)驗和自身切身體驗和經(jīng)歷，經(jīng)過刻苦的語言和心靈重塑，已徹底擺脫口吃困擾，大家有任何問題給我留言。