從昨天下午演講結(jié)束到現(xiàn)在，身體一直是很放松的狀態(tài)，這次演講把自己置之死地而后生的經(jīng)歷，真的對(duì)自己觸動(dòng)很大，想好好寫出來，只是現(xiàn)在不想寫這些，就隨心記錄一些東西吧。

昨天大部分老師已經(jīng)走了，自己計(jì)劃來唐山看看抗震紀(jì)念碑，看看同學(xué)，所以定了今天的票。昨天看到大家都走，突然也很想走，覺得回去還可以陪孩子周日一天?？墒钱?dāng)天的火車票全部賣光了，而且，不知道醫(yī)院是否給報(bào)銷昨晚的住宿，畢竟留下來的幾位老師，都是領(lǐng)導(dǎo)，住宿都是廠商安排的，可我需要走醫(yī)院的報(bào)銷。也不知道是否可以找到拼房的，320一間的住宿，對(duì)于唐山這種豪華酒店，真的是很優(yōu)惠，這是我住過的最高大上的酒店了吧。房間真的很舒心。打電話給老公，老公說，干嘛著急回來，好好放松一下吧。

幸運(yùn)地找到了拼房的老師，某個(gè)醫(yī)院檢驗(yàn)科的主任。她人很和藹可親，感覺好舒服。晚上叫我去吃飯，又是廠商安排的。猶豫了一下，還是回絕了，說自己感覺有些累，想好好休息一下。老師同意了，說給我?guī)c(diǎn)飯回來，真的好溫馨的感覺。

老師走后，房間成了我自己的天下。是很想有這樣一間清凈的房間的，想好好梳理一下自己這幾天的經(jīng)歷和感觸，現(xiàn)在好了，偌大的房間，只剩下我一個(gè)人。

放松下來的身體，才感覺到好疲憊，這幾天，因?yàn)榻箲]，每天基本只睡三四個(gè)小時(shí)，幸好演講結(jié)束了，否則我也撐不住了。頭很痛。嗓子也有些痛。

去衛(wèi)生間，看到大大的浴缸，突然想泡個(gè)澡。酒店新裝修的，也許不那么臟吧，就算有什么艾滋梅毒病毒，離開人體后24小時(shí)，基本也早死了。我用香皂清洗了浴缸，放好水，把自己泡在了水里。

徹底放松下來的身體。旁邊播放著我喜歡的音樂。用的是剛得的獎(jiǎng)品，一臺(tái)藍(lán)牙音響。整個(gè)浴室寬敞，明亮，燈光也很柔和。溫馨舒適的氛圍。只有音樂在流淌。溫暖的水包裹著我。突然之間，眼淚流了出來。然后是放聲大哭。徹底放縱的大哭。不知道外面的隔音效果好不好，希望不要嚇到酒店的服務(wù)人員。希望沒有驚擾到臨屋的客人們。

真的是好愜意的大哭。其實(shí)真的，當(dāng)遇到什么傷心的事情，能夠哭出來，就是一種釋放，一般都不會(huì)有什么大問題?？奁倪^程，是一種放松的過程。也許，只有旁人看著痛苦而已。怕的是憋在心里，不允許給它一個(gè)出口，讓它流出來。直到憋出問題。

泡完澡，身體徹底的放松。感覺好累好累。頭痛，嗓子痛。躺在床上 睡著了。直到吃飯的老師回來叫門，她的房卡實(shí)效了。沒有吃她帶回來的飯。其實(shí)我發(fā)了微信，告訴老師我吃過了，不用幫我?guī)Я?。她還是帶了回來，怕我沒吃好。心里暖暖的。接著睡。

寫作團(tuán)請(qǐng)了假，不用交作業(yè)。微社的作業(yè)截止到12點(diǎn)，可以語音的。睡一覺再說好了。結(jié)果，一睜眼，就到了今天早上五點(diǎn)，華麗麗的錯(cuò)過了交作業(yè)時(shí)間，發(fā)了紅包，很遺憾，這個(gè)月的全勤獎(jiǎng)泡湯了。不過還是開心，我第一次，這么早入睡，而且一覺到了天亮。

一大早，老師離開了。留下我繼續(xù)睡。想起兩天沒有做抬腿運(yùn)動(dòng)了。堅(jiān)持15分鐘。這是第三次做。第一次，15分鐘，超級(jí)煎熬，但是堅(jiān)持下來了。第二次，一邊陪孩子讀書一邊做，總被她打擾，斷斷續(xù)續(xù)的。今天第三次，再次考驗(yàn)自己的意志力。這15分鐘，對(duì)于我后有腰肌勞損，前有大腹偏偏的人來說，真的不容易吧。不知道，別人做是不是沒有我這么難。

做抬腿功，與身體鏈接，感受身體，發(fā)現(xiàn)第三次做，已經(jīng)比第一次做適應(yīng)了很多，想看時(shí)間，沒有克制，拿過手機(jī)，發(fā)現(xiàn)微微累時(shí)，五分鐘已過，再繼續(xù)，維持在一個(gè)可以忍受的酸痛的感覺好久，等著不可忍受的狀態(tài)出現(xiàn)，再看時(shí)間，還剩最后兩分鐘，再堅(jiān)持，心里默數(shù)著，慢慢數(shù)，數(shù)到40，計(jì)時(shí)結(jié)束。放松地拉直身體，很有成就感的感覺。這次，全程是雙腿閉合的。真的又進(jìn)步了很多。

從抬腿功來看，身體的適應(yīng)能力真的很強(qiáng)?？朔耸孢m區(qū)，就跨入了一個(gè)新的高度。做事情也是啊，勇于去突破，無論過程多么難，跨過去，就是一次自我的提升。

這次演講的經(jīng)歷也是，對(duì)我個(gè)人的內(nèi)心，真的是很大的提升。演講開始前三個(gè)小時(shí)，才把稿件和ppt做好，上場前用了一個(gè)小時(shí)把稿件背好，見證了那么多優(yōu)秀的演講選手的演講后上場，站在場上的那一刻，頭腦異常清醒。似乎這個(gè)舞臺(tái)是屬于我的，所有臺(tái)下的觀眾都在配合我。完全流暢地講完，實(shí)現(xiàn)了對(duì)自我的又一次突破。

不逃避，直面自己，突破自己，就是又一次成長。