沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。—— 蘇格拉底
（一）健康
本月運(yùn)動(dòng)：跑步1分鐘平板支撐4組49小周天出關(guān)，31號(hào)開(kāi)始俯臥撐練習(xí)。
晨起體重47~48之間。
有一次喉嚨痛。
廣闊去了一趟醫(yī)院，有些咳，沒(méi)好之前吃了糖和零食，反復(fù)了一下，記住了吧。
（二）家庭
與廣闊去了兩次湯米男孩，遇到含羞草。
廣闊主動(dòng)買(mǎi)了英語(yǔ)的課外試卷，獲得了一次英語(yǔ)口語(yǔ)二等獎(jiǎng)。
廣闊數(shù)學(xué)和英語(yǔ)考試都得了高分。
廣闊做了很多家務(wù)，洗電風(fēng)扇，和爸爸一起做飯 ，第一次摸到生肉，自己做手抓餅，越來(lái)越主動(dòng)。
10/13，10/23，10/28 三次家庭會(huì)議。
兩父子一起玩飛鏢盤(pán)和健腹輪，，每天的小目標(biāo)完成得不錯(cuò)。
給廣闊買(mǎi)了電話手表，之前糾結(jié)的問(wèn)題一下子解決了。
10/12老公有一次情緒發(fā)泄，我打了電話給婆婆求助。
10/4我有一次情緒發(fā)泄，還坐在樓梯口哭了。詳情見(jiàn)當(dāng)天日記。
兩個(gè)星期學(xué)輪滑。
我提了建議：自己刷鞋，就真的沒(méi)再幫兩父子洗鞋了。闊自己洗了一次。
重啟夢(mèng)想基金，用夢(mèng)想基金充了樊登的VIP。
去莞香水果市場(chǎng)買(mǎi)了一箱蘋(píng)果，貌似被宰，不過(guò)蘋(píng)果還是挺新鮮味美。
（三）學(xué)習(xí)
今日朗誦：全勤，每天轉(zhuǎn)發(fā)給媽媽，讓她知道我在做什么。
箴言錄音：全勤，也發(fā)給了媽媽，取消英語(yǔ)，只念中文。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)：音標(biāo)聽(tīng)完，練習(xí)冊(cè)每天兩節(jié)，元音已聽(tīng)完。開(kāi)始不背單詞。
（四）閱讀
聽(tīng)書(shū)（充樊登VIP）
《高效演講》
《即興的演講》
《不吼不叫》
《正面管教》
《哈佛商學(xué)院最受歡迎的領(lǐng)導(dǎo)課》
《掌控談話》
《正念的奇跡》
《深度工作》
《心流》
《刻意練習(xí)》
《自卑與超越》
《先發(fā)影響力》
《搞定》
《絲綢之路》
《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》
《你是孩子最好的玩具》
《人類(lèi)簡(jiǎn)史》
《未來(lái)簡(jiǎn)史》
《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢(shì)》
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
《人生效率手冊(cè)》
《一平方米的靜心》
《反脆弱》
《好奇心》
《終身學(xué)習(xí)：哈佛畢業(yè)后的六堂課》
紙質(zhì)書(shū)：
《搞定3》
《幸福的方法》
《吃掉那只青蛙》
《人類(lèi)簡(jiǎn)史》
《曾國(guó)藩》
《斯賓塞的快樂(lè)教育全書(shū)》
（五）成長(zhǎng)
十月最為重要的，就是看到了五年后的自己，找到了兩個(gè)奮斗目標(biāo)，自制了目標(biāo)手機(jī)壁紙。
試著寫(xiě)101個(gè)目標(biāo)，待完善。
10/9開(kāi)始記錄每天的時(shí)間花費(fèi)。記錄以后，會(huì)刻意地創(chuàng)造整塊時(shí)間，這個(gè)月似乎沒(méi)有在網(wǎng)絡(luò)閑逛（貼吧、知乎），除了幾個(gè)固定的朋友，基本就不看朋友圈了。
幾次修正晨間日記模板，使之更契合自己看重的。
10/5第一張海報(bào)出爐，后面給班級(jí)做了很多張。
10/22開(kāi)始《百日分享》，一段當(dāng)天學(xué)習(xí)的感情，加一張?jiān)瓌?chuàng)圖片。
主動(dòng)處理廣闊班級(jí)群因?yàn)檎Z(yǔ)文老師意外住院代課老師沒(méi)來(lái)上課事宜，和易老師通了電話，在班級(jí)群用語(yǔ)音說(shuō)明了解情況和溝通，處理得不錯(cuò)，給自己帶來(lái)了很多自信。
親子天使班，一期L8班畢業(yè)，二期L28班副班主任。
畢業(yè)10/27晚親子天使班分享，準(zhǔn)備充分，自我感覺(jué)也不錯(cuò)，有稿子但念稿子的痕跡不重，得到潘帥的表?yè)P(yáng)。
有變美的欲望，最后一周敷了三張面膜。
分享WOOP
（六）社交
10/28去廣州參加潘帥的首次線下分享會(huì)，第一次一個(gè)人出遠(yuǎn)門(mén)，第一次坐地鐵。
和紅紅有幾次深入的交流。
親子天使班L28班 10/22正式打卡，克服內(nèi)心的懼怕嘗試給小伙伴打電話溝通。
（七）財(cái)富
謝謝錢(qián)寶寶。這個(gè)月，除了日常生活開(kāi)銷(xiāo)，我們家購(gòu)入了游戲機(jī)，健腹輪，飛鏢盤(pán)，我的內(nèi)衣和眉筆。
謝謝錢(qián)寶寶。充了樊登會(huì)員，聽(tīng)了25本書(shū)。
目前除了工資，還沒(méi)有其它的入帳，努力中。
（八）享受
《快把我哥帶走》《大師兄》《西虹市首富》
晨跑遇到很美很美的日出，10/7一家人早起去看了日出。
10/20潢涌劇院來(lái)了省里的歌舞團(tuán)，看了表演。
（九）感恩分享
每天的晨間日記都有感恩內(nèi)容。
回想十月，最想感恩的就是遇見(jiàn)易效能，讓我找到了人生目標(biāo)。
各個(gè)班級(jí)，逮住機(jī)會(huì)就分享。a
（十）11月
運(yùn)營(yíng)好L28，下旬畢業(yè)。
親子讀書(shū)會(huì)的共讀。
聽(tīng)書(shū)20本，紙質(zhì)書(shū)完成3.0和親子讀書(shū)會(huì)的書(shū)，完結(jié)蝸牛的《曾國(guó)藩》
運(yùn)動(dòng)方面，增加有氧。
多用語(yǔ)音分享，練習(xí)吐詞。增加鏡子練習(xí)。
媽媽每周視頻兩次
