??記得去年剛練習(xí)瑜伽時，疼，是我唯一的感覺。那時每天都覺得自己要散架了，胳膊不是胳膊，腿不是腿的。每天下完課，拖著邁不開的腿，深一腳，淺一腳地晃回學(xué)校。回到宿舍，就趴在桌子上，不想動彈。那時，覺得窩在床上就是這世界上最幸福的事了。但有一陣疼到晚上覺都睡不好，怎么躺都不舒服，怎么躺都感覺疼，甚至睡著了都覺得自己的身體在撕扯著疼。最后疼到麻木了，就感覺這胳膊、腿都不是自己的了。我們還相互開玩笑說：這腿，我不要了，給你。
現(xiàn)在想來，覺得還蠻有意思的。雖然疼，但是每一天還掙扎去。休息那天，就如擁有全世界那般放松，那般愉悅。得來不易，反而才知道珍惜。好在，我一直在堅持，第二個月時，身體已經(jīng)適應(yīng)了，就不會再覺得疼了。而且疼過以后反而會覺得自己的身體很輕松，很舒暢。這疼，還是很有價值的。
我想，初學(xué)瑜伽，很多人都會和我一樣，面臨著疼痛這個攔路虎。很多人，也會因此而放棄學(xué)瑜伽，很多人也會因此而徘徊不敢走進瑜伽。
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但初學(xué)瑜伽，疼痛是你必須經(jīng)歷的，就像鯉魚躍龍門，必經(jīng)天火；就像鳳凰涅槃，必經(jīng)烈火；就像神仙飛升，必經(jīng)天劫。要想改變，那么疼痛就是你必須經(jīng)歷的“劫”。
我們的身體就像一部機器，很多人大概和我一樣，身體一直處于待機的狀態(tài)。經(jīng)常待機的機器，慢慢就會生銹，慢慢就會壞掉。即便再次投入使用，也會發(fā)出吱吱呀呀的聲音，甚至?xí)C，再也無法使用。而我們的身體也同樣如此，因為經(jīng)常得不到該有的運動，就會越來越衰弱，抵抗不了病菌的侵襲，承受不住學(xué)習(xí)與工作的壓力，擔(dān)不起家庭的重任，也就活不出屬于我們自己的精彩。
而練習(xí)瑜伽時，會有各樣的扭轉(zhuǎn)、平衡、屈體等動作，這些動作都會拉動肌肉、關(guān)節(jié)，改變以往不運動的狀態(tài)，而我們的身體已經(jīng)習(xí)慣了懶散，習(xí)慣了安逸，習(xí)慣了舒適，所以當(dāng)你運動時，它就會被迫改變以往舒適的狀態(tài)，它就會發(fā)出疼痛的信號，阻止你繼續(xù)運動，妄圖保持這種病態(tài)的舒適。但這時如果你堅持練習(xí)瑜伽，雖然避免不了疼痛，但你的肌肉、關(guān)節(jié)、脊柱等都會通過各種扭轉(zhuǎn)、拉伸得到按摩，如同機器上了油一般，你的身體也會因此而更好地運轉(zhuǎn)起來，也會因此得到真正意義上的舒適。
所謂，痛則不通，通則不痛。當(dāng)身體疼痛時，也是它在告訴你，它已經(jīng)出現(xiàn)了問題，想要你注意了。而這時，你堅持鍛煉，你的身體就會活躍起來，血液循環(huán)也會加速，會更好地促進經(jīng)脈的通暢，人也會因此而精神起來。
隨著運動，你的身體會變的越來越靈活，肌肉也會慢慢柔軟，關(guān)節(jié)也會越來越靈活，那時，疼痛感就會消失，而你的身體就會越來越健康，你的身形也會越來越挺拔，你的精神也會越來越抖擻。
所以，疼痛，是生活贈予我們的溫柔而猙獰的禮物，關(guān)鍵在于你如何去看待它，關(guān)鍵在于你如何取舍。
現(xiàn)在痛，痛是為了以后不痛；現(xiàn)在怕痛，以后只會更痛。生活才不會因為你的害怕逃避而妥協(xié)，它也不好因此而放過你，它只會更加猖狂，只會在你未來的路上面帶猙獰地笑，等著你。
??加油，練起來吧！跨過疼痛的柵欄，你會發(fā)現(xiàn)一片廣袤的天地。
? ? 加油，練起來吧！做生活的主人，而不是被生活拖著走。
