我們找伴侶其實(shí)都是為了滿足自己的需要，我愛(ài)你的意思其實(shí)是“我需要你”。有些心量大、空間寬的男人或女人，的確可以滿足我們內(nèi)在部分的需求。

怎么看一個(gè)人能不能滿足你的需求呢？先看他自己能否滿足自己的需求。如果他有需求但是在你面前卻隱忍不說(shuō)，事后還要責(zé)怪你沒(méi)有讀心術(shù)，這種男人最好離他遠(yuǎn)點(diǎn)。很多人借由親密關(guān)系來(lái)逃避看自己。這就是親密關(guān)系為什么讓人這么痛苦的原因。因?yàn)橹S刺的是，我們以為親密關(guān)系是個(gè)避風(fēng)港，但它卻是一面鏡子，你的伴侶不斷地舉著鏡子（還是放大鏡！）照回給你自己看。看自己是多么痛苦的一件事啊，責(zé)怪他人、糾正他人要容易得多了。

你心痛過(guò)嗎？心痛時(shí)就大哭一場(chǎng)吧。但我學(xué)到一個(gè)方法，當(dāng)你一再哭泣而那個(gè)痛還是不肯走時(shí)，試著去感覺(jué)自己的空無(wú)、不在——感受自己的不存在，讓那個(gè)痛穿越你而離去?？諢o(wú)和不在其實(shí)是我們的本質(zhì)，劇烈的疼痛幫助你在靈性上更加接近自我的真相。好好把握機(jī)會(huì)并感謝那些讓你痛的人事物吧！

著名的心理學(xué)家榮格說(shuō)：You have to feel, in order to heal.翻成中文是：你必須去感受，才能夠得到療愈。

和你的傷痛面對(duì)面的坐著，不要害怕，就是這樣看著它，感受它在你身體里攢動(dòng)，心口的抽動(dòng)或是腹部的痙攣、肩膀的緊縮，就是這樣和它們共處于當(dāng)下?？此鼈儠?huì)停留多久，一個(gè)人最可悲的就是，當(dāng)分手的時(shí)候，對(duì)方不但想不起來(lái)他一絲絲的好處，反而覺(jué)得如釋重負(fù)。