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《時(shí)間管理》

優(yōu)秀是一種習(xí)慣

養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，如呼吸、吃飯、睡覺的習(xí)慣～

早起：閱讀，晨間日記，鍛煉，冥想，寫作， ? ? ? ? ? ? ? 做計(jì)劃做檢視，吃青蛙……

三大習(xí)慣：吃飯睡覺運(yùn)動(dòng)

一日看人生

一次只能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，先從最重要的習(xí)慣開始，投入才能深入

從專注做一件重要小事開始

早起，獲得安靜的時(shí)間，獲得了反思和計(jì)劃的時(shí)間

我今天要做什么，我今天做了什么（反思）

今日感悟：聽了音頻，關(guān)于習(xí)慣的養(yǎng)成，不應(yīng)急于求成，只要努力有方法的做了，時(shí)間總會(huì)給我們答案的。今天一天都在準(zhǔn)備明天活動(dòng)的事，大腦蒙圈，又讓自己清醒加油著，習(xí)慣，會(huì)好的。