坐標(biāo):鄭州

品格:勤奮上進(jìn)

愿望:提升情緒覺察力，識別情緒

身體訓(xùn)練:晨練? 高樁5分鐘? 舉火敬天10分鐘

傾聽

昨天？？班之后，跟同事聊排班的事情，心情很煩躁。原因是上班時(shí)偷玩手機(jī)，看到騎行的算是發(fā)起人吧，寫了一篇文章拐彎抹角罵我，我看了之后很覺得可笑，說得那么隱晦，還寫了篇文章，寫的很膚淺，也很沒有力量感，很主觀，很自戀。煩躁的我有點(diǎn)像火山爆發(fā)了。聽到她倆在那笑，我更加覺得沒面子，以為在笑我呢，我說班長神經(jīng)病，我給他說的是25號休，他給我排的是24號休息。事后想想這是我之前受欺負(fù)留下的后遺癥。多疑。當(dāng)我覺察到了這一點(diǎn)，我開始慢慢的不煩躁了。感覺自己當(dāng)時(shí)有點(diǎn)惱羞成怒了。以后不再受別人影響了，他寫這篇文章只能說明了我對于他而言是沒有價(jià)值的，也很正常嗎？我也沒看到他的價(jià)值，他真騎的挺快的，那又怎么樣呢，既不幽默，也不大度，及其的陰暗，虛偽。