習(xí)慣才是真愛
文：佳小Der
決定練字已經(jīng)第101次了，每次要填寫什么表格，寫個什么賀卡，我真的，特別想自廢雙目！尤其是當(dāng)著男神的面要簽個名什么的，艾瑪我的心吶！狠了心說姐姐我這次必！須！練！字！
然而
這次連第二天都沒有撐到，就因為工作好忙啊我出差了我好累啊抄寫好無聊啊我先刷會兒手機等等理由而作罷…
怎么就那么難??！
生無可戀的我認(rèn)真回顧了一下自己18歲的(自己都覺得厚顏無恥)人生歷程中都成功堅持過什么。大概，健身算一個吧。
真的十分難得，把一件重要不緊急的事情，持續(xù)而規(guī)律的做了三年。天啦嚕，對于我大雙子這是如何感天動地的壯舉?。≌坡暡灰＃?！
好了可以了
回顧一下，要持續(xù)投入堅持健身，需要具備以下幾個要素：
一個沖動的開頭
三年前投入巨資買了32節(jié)教練課，沒有肯下血本的心志，就沒有死扛到底的決心。好了，帽子已經(jīng)丟到墻外了，我是死命要翻墻了！
于是，每節(jié)課都拼了老命的練，短短一個小時，覺得每次組間休息都是親切的紅色老人頭離我而去啊，根本不能忍！哪會偷懶，哪會閑聊？每次還會主動和教練充分交流，說我覺得重量可以再加，我想再多挑戰(zhàn)兩組，一邊練還一邊開啟十萬個為什么模式…對的我就是這么財迷(并不是。我那時才剛畢業(yè)，每月工資都不夠交房租的好嗎，心酸臉)
教練課后，再加上一小時的有氧，通常還是動感單車這樣讓人氣喘如牛，瘋狂飆汗的運動。
結(jié)果就是，短短兩個月時間，我的馬甲線讓健身房的教練們都驚訝，也收獲搭訕無數(shù)~
強勁而持續(xù)的動力補充
由于天生的梨型身材，我上身都快瘦沒了，腿還是很粗…感覺心塞塞的。
每次看到人家又細(xì)又長又白的美麗的腿，我就虎軀一震…尤其現(xiàn)在是夏天了是吧，滿世界都是穿著短裙熱褲的美人兒，我卻只能長褲長裙長褲長裙的輪流輪流…媽呀我容易嗎？
所以，諸如：你怕累，你就不怕丑一輩子這樣的雞血美圖美文，都能強烈的，持續(xù)的刺激我！
平臺期，強化習(xí)慣
慢慢的，鍛煉不再是一個負(fù)擔(dān)，而是習(xí)以為常的習(xí)慣。曾經(jīng)每次去健身前都要做心理建設(shè)工作很長時間，現(xiàn)在久坐辦公司一天，就會特別想去跑步機上跑一場。這已經(jīng)成為一件不再需要耗費我寶貴的意志力的事情了。
習(xí)慣的強大，就在于慢慢的它會越來越不消耗能量和精力，只要花很小的精力去維持就可以了。
后來同事聽說我在如此強度的工作之余還堅持每周三次健身，都露出那種不可描述的表情，說你好拼??！怎么可以這么自律??！牛逼！我就會一臉懵逼狀，心想這哪里至于用到"拼"這種字眼啊我就是單純的習(xí)慣了而已啊。
再說了，我自小就很不喜歡拼這個詞。總讓我聯(lián)想到那些齜牙咧嘴，不擇手段的形象，一點都不優(yōu)雅不美好。本小姐可是天才型選手，誰說我拼搏我和誰拼命！哼！
在平淡中注入樂趣
前面對習(xí)慣唱了好大一通贊歌，現(xiàn)在再來一大桶冰水：久了會厭倦的！
通常能持久堅持做某件事的人，都一定能不斷從過程中獲得樂趣。就拿跑步來說吧，我是這樣做的。
1.聽有聲小說
注意力全部都在故事里了，根本不能停，哪里顧得上心里計算跑了多久，更留意不到身體疲憊汗流浹背。
2.利用虛榮心
時不時很心機的擺拍，大大方方的秀秀最近的鍛煉成果。在朋友的贊揚聲中有打滿了雞血！
3.目標(biāo)！
強制性的報名參加個什么比賽，告訴自己反正我就先報名玩玩唄。結(jié)果一旦報了名，這件事就在你心里種下了種子，在你想偷懶的時候，有個聲音會說TMD都要比賽了你還吊兒郎當(dāng)?shù)膯幔?/p>
(等一下，我真的不確定這是不是我等精分大雙子自己跟自己玩兒的自嗨游戲…蒜了)
回顧一下我那胎死腹中的練字計劃…一開頭就軟塌塌輕飄飄的，哪來的力量對抗排山倒海的乏味感？我還沒到修身養(yǎng)性喝茶看報的境界吶嚶嚶嚶。算了，看來并不是真愛，放棄！就醬！
我真的是個很有原則的人，我的原則只有三個字：看心情！
