一? 發(fā)現自己
1 發(fā)現自己：在看《高我臨在的表現》時，突然感覺人心往下"靜了"下，而在那刻覺察到，自己頭腦好多"聲音"，好多評價自己的他人，好多不接納自己！仔細回觀感受自己，發(fā)現大腦聲音真的很多，而且最近一直運行，特別從昨天開始！
2 發(fā)現自己：靜靜地感受自己！突然感覺一陣虛空，似乎聲音都是在大腦，心理其實比較"空"，人也不開心的，看似"心如止水"，更像是"心如死水"！原來過去的經歷都在無聲的影響著現在的我！不吃飯，也不是很餓，可是還是精神勁兒不足！
3 發(fā)現自己：真是喝酒"上了頭"，居然有點留戀昨晚的酒，發(fā)現自己"過敏反應"時間越來越短了！突然"醒過來"：上了頭，怎么可能不累，都是大腦都"運行"，大腦一直運行，怎么可能"開心"，開~? ~ 心，心沒開，當然不"開心"羅！心主神明！心沒開，神明如何來？555~，又歪打正著做了一次"詞語心解"！嘿嘿！有才！
4 發(fā)現自己：又重復看了《歡樂頌2》最后一集，還是會很感動這樣的編排，感覺這一續(xù)集就是一個"心靈成長"的展示！靜靜地聽著他們的講話，就仿佛他們在對我在講，完全能感受他們內在的東西，感受他們就是在對我講的，他們就是另一個自己！看他們就是在"照鏡子"，看到樊勝美，我突然有新的感受：我是不是也是這樣？只是之前也如同她一般，沒有認識覺察到自己是那樣罷了！
5 發(fā)現自己：寫到這個點兒的時候，冒出來一個聲音：是不是也要趁這個契機，來真正的"回看"那個自己……那個一直都在卻才發(fā)現和認得的自己！為什么聽到別人說"看電視"就覺得很失望和"心冷"呢？這好像和樊一樣哦！？是不是隱隱的寄托了很多的期待希望而不自知呢？生活本來的樣子其實我是不接受的，是么？
（是的）有個聲音冒出來，還是索性對對話吧！
哦，原來是這樣??！
（是啊，一直都是這樣?。∩畋緛硪彩沁@樣！你不滿足現狀和充滿期待，迷茫也是一直"這樣"）
哦？！謝謝你告訴我！
（生活本來很美好！它本來的樣子你沒真正看見）
哦？！
（你一直在想，找……很用大腦！大部分時間是這樣，少部分在享受）
哦？（愕然，）
（你還不如別人呢？至少別人享受了！真正的享受）
哦？好像是！
（沒有對錯！只是去看就好，看呈現）
哦？
（沒有徹底放下！用腦的時候還是多了）
嗯！
（好好生活吧?。?/p>
嗯！
6 發(fā)現自己：那股勁兒還沒出來。明明行動可以迅速很多，還是缺乏源動力！還是那個自己沒有去看！
7 發(fā)現自己：今天在內心看到那副畫面，真的一直不敢面對的！有點卡在那兒了?。ɡ^續(xù)………）直到讓能量流動起來，讓"心"飛起來！
8 發(fā)現自己：看到別人把我的文字編輯成其他版本，心理有點"怕"，恨不得出冷汗，第一感覺是"被盜"……我辛辛苦苦用心寫的我的"心"，我的"隱私"，就那么"不打招呼""不商量""不經同意"的編排成其他版本，感覺自己的東西完全被"盜"了……我說：能人咋這么多？這么"厲害"呢？
9 發(fā)現自己：看到講解"正義"的視頻，突然發(fā)現自己在這方面需要多"歷練"，"義正言辭"
"坦然大方"，就像"趙醫(yī)生"那樣，清清楚楚地說話，哪怕是對曲妖精的父母！想起海峰老師以前說：大聲地，清清楚楚地講話，身體都會好很多！我好像特別特別需要練習這個！加油！親愛的！
10 發(fā)現自己：看到別人，就好像看到"自己"，更感受到"大腦"太重"呆著很多規(guī)矩"是什么感覺！會想要"靈動""彈性"和"親切，"聽到別人講話就會感受到：當一個人帶著觀點說話時，我心里會本能的"排斥抗拒"！也能感受到，別人說話，自己內心的感受，這感受很清晰！
11.發(fā)現自己：走在街上，不看對面，就感受到對面門店有哪些能量比較"強"，也感受到"能量強而不干凈"，有點門店從旁邊走，就已然感受到那種"冷"和身體的"縮"！
二 發(fā)現規(guī)律
1 如果起心動念是"好的"，是"愛"，為什么說出的卻是讓人感受強勢不舒服的話語！這個"愛"給不出去？還是根本就不"愛"？還是根本不懂表達？
? ? ? ? 表達多么多么的重要！有愛就表達愛吧！中國人，多么的不會表達！不知表達！
2 是"術"還是"道"？一開口就知道！知~? ~道！我們真的知"道"么？真的是不知"道"哦！那個能量是完全不一樣的哦！
3 氣場不在語速，而在那顆"心"！那個起心動念！
4? 內心的東西只能自己看！自己的功課只能自己做！誰也幫不了！
明日計劃：
1 練功！
2 上午做完該做的事，下午按計劃行動！
3? 拜訪朋友！
