極簡主義生活是對自由的再定義，簡約即是身心舒適。

身處物質(zhì)時代的焦慮常常使我們被看不見的壓迫感逼得喘不過氣。

生活中過量的“事物”無時無刻都在消耗我們的能量。

減少身邊的東西，就是為心靈留出呼吸的空間，提升精神的層次。如此一來，我們才能過上從容舒心的生活。

請記住：我們的最終目的是不為物質(zhì)所累。

1.極簡生活第一步，就是養(yǎng)成“少買東西”的習慣。

2.去熟悉的商店買東西，出門前列好清單。

3.用租賃或一次性用品代替購買使用頻率低或是臨時性的東西。

4.拒絕免費贈送的東西。

5.同種類型的替換品保持在最低限度。

6.買東西之前，一定要先問：“我現(xiàn)在真的需要它嗎？”

7.購買前，要先想好“放在哪兒”和“怎么用”。

8.買東西時，要以“自己的生活”為標準，選擇耐用順手的東西。

9.記住我們的最終目的不是“買”，而是“用”。

只要仔細思考“我真正需要的東西是什么？”就會發(fā)現(xiàn)：我們真正需要的東西其實并不多。

10.東西沒用了要養(yǎng)成“當機立斷，痛下決心”的習慣扔掉。

11.“現(xiàn)在不需要”的東西要立刻扔掉。

12.長時間不使用，“屬于過去的東西”也要扔掉。

13.“屬于遙遠未來的東西”也要扔掉。

14.給自己的東西列個詳細清單，會發(fā)現(xiàn)擁有的東西比想象的數(shù)量多了很多。

15.我們實際常用的東西可能只占這些東西總量的20%。

16.“實在不舍得扔”又對自己已經(jīng)沒用的東西如衣物、書籍可以捐給有需要的人。

東西的存在價值在于它如何被使用。

17.明確每樣東西的固定位置，收納的關鍵在于“方便取用”。

18.把東西歸類，同種類放在同一個地方做到一目了然。

19.歸類完把使用頻率高的東西收在一起。

20.盡量少用收納工具，它是家里東西越積越多的罪魁禍首。

不奢求事事周到，而是把精力集中在自己喜歡的事上，生活自然而然就簡單了。

21.簡單清爽的空間讓人舒心。

22.明確居家環(huán)境的主色調(diào)。

23.布置家具關鍵在于與空間搭配。

24.充分考慮人的移動路線，沒有人會在寸步難行的空間里感到心情愉悅。

25.家具材質(zhì)統(tǒng)一會讓空間顯得比較協(xié)調(diào)。

26.走廊和樓梯不要堆放雜物。

27.桌椅上不要放東西，因為使用頻率高，放了一樣東西以后容易在不知不覺中堆積大量物品。

你打造出來的空間透露著你是什么樣的人，同時也反作用于你的身心。

28.衣物遵循適合自己，自己也喜歡的原則。

29.注重衣物的質(zhì)量，而不是數(shù)量。

30.“飯吃七分飽”，攝入過度，才是萬病之源。

31.要細嚼慢咽。

32.先善待自己，然后再善待周圍的人。

33.將“自己想做的事”、“讓自己舒心的事”放在首位。

34.不要攀比，按自己的步調(diào)，走自己的路。

35.不要硬逼著自己去迎合他人。

36.思考“想做什么”，而不是“應該做什么”。

37.不懂得拒絕給自己造成巨大的壓力和負擔，學會拒絕很重要。

只有真正把自己周圍的物品、空間、時間、人際關系與生活方式變得更簡單一些，才能讓自己過得更自由、更舒心、更從容。