養(yǎng)成合理安排時(shí)間的習(xí)慣是掌握一些好的技巧并內(nèi)化成自然而然類似肌肉反應(yīng)。方法有：首先列出自己的好習(xí)慣與壞習(xí)慣，接著列出自己希望擁有的好習(xí)慣，然后是如何做到持之以恒。

解決問題的辦法，就是盡早的開始去做，而不是想為什么甚至陷入自責(zé)。去擁有一些能改變生活的好習(xí)慣，這對自己個(gè)人成長來說還是對自己想要的生活而言都是一件很重要的事情。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了使生活變得美好的習(xí)慣之后，那些曾經(jīng)看起來比較費(fèi)勁的事情就變成了自然而然花很少時(shí)間就可以做到的習(xí)慣。

了解自己日常的習(xí)慣，包括吃喝，睡眠，健身，工作，休息，社交愛好，和家庭時(shí)間個(gè)人生活與家庭生活的關(guān)系，做好應(yīng)急準(zhǔn)備等等是管理好時(shí)間的前提，自知者明。

將自己的生活劃分成若干個(gè)時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段都有小任務(wù)，這里用番茄工作法安排自己的時(shí)間是個(gè)不錯(cuò)的選擇。給每個(gè)半小時(shí)定一個(gè)小目標(biāo)答案，每個(gè)小目標(biāo)也就是每個(gè)半小時(shí)都順利的或者盡可能的完成既定的目標(biāo)的時(shí)候，那么自己就開始掌握自己的時(shí)間了。每個(gè)時(shí)間間隔后，就留五分鐘左右的時(shí)間，讓自己好好放松，滿足自己。然后在全身心的投入，一張一弛更能讓自己保持充足的精力和興奮去完成下一個(gè)時(shí)間段的任務(wù)。對時(shí)間的把握也就會(huì)更準(zhǔn)確，時(shí)間的歸屬感也就更強(qiáng)烈，也會(huì)更加自信了。

在開始運(yùn)用上述方法的時(shí)候，有時(shí)因?yàn)樽约浩綍r(shí)不注意的生活習(xí)慣而使得在一個(gè)半小時(shí)的番茄工作時(shí)間里，只有前10分鐘或后15分鐘是在做自己的原本安排這段時(shí)間做的事情。出現(xiàn)這種情況解決的辦法，首先就是不管什么時(shí)候意識(shí)到自己在做計(jì)劃之外的事情的時(shí)候就立刻停下了，接著按計(jì)劃去做，去完成自己制定的這段時(shí)間，需要完成的任務(wù)。不要想太多或者產(chǎn)生很多自責(zé)自我負(fù)面的情緒，從而降低后面的時(shí)間計(jì)劃的安排。在體驗(yàn)番茄工作法的一天當(dāng)中，我深刻的感受到了，如果你在白天哭泣，那么你也不僅僅將失去看到太陽的機(jī)會(huì)，很可能你也這樣失去觀看璀璨星空的可能。

如果真的發(fā)現(xiàn)自己沒有辦法，在一個(gè)規(guī)定的時(shí)間只做一件計(jì)劃，安排好的事情。那就應(yīng)該注意分析思考。因?yàn)檫@些阻礙或者分散自己注意力的習(xí)慣或者思想拋錨就是導(dǎo)致我們平時(shí)工作生活的時(shí)間掌控不夠、沒有辦法控制自己和自己的時(shí)間的原因。

我們要做的接下來就是刻意有意的或者慢慢的有計(jì)劃的讓自己養(yǎng)成在規(guī)定的時(shí)間去做計(jì)劃在這段時(shí)間要做的事情。只有這樣才能一步步改善自己的時(shí)間安排，改變自己的生活。這個(gè)過程不僅僅是對所經(jīng)歷和即將面對的種種的再次把握，而且是對自己執(zhí)行力一種考驗(yàn)。

到最后，希望自己可以欣喜的發(fā)現(xiàn)這些阻礙或者給自己不去做的理由或者借口，在真正的需要立刻馬上完成它的時(shí)候，它們都是可以舍棄的。既然如此，那就請現(xiàn)在就開始舍棄，建立或養(yǎng)成新的習(xí)慣和思維方式吧。

奧利給！