催眠的效果大多數(shù)人在電影里都見過，催眠師把人催眠后讓人干嘛就干嘛。? 比如：說出你的銀行卡密碼；說出你的什么秘密之類的。但這不過是在電影里演的，真實的催眠要是真這個樣子的話，那著實有些有X啊。

那么真實中的催眠是什么呢？又有什么用呢？我們一一了解下。

催眠就是讓人進入一種深度放松的狀態(tài)，讓人在知覺、記憶、動機和自我控制方面受到按時影響從而做出反應(yīng)。 比如，催眠師說你的腿成了塊鐵棍，那么你就會真的好想腿不能打彎了一樣。

可催眠師說你一些你特別敏感的東西你可能就會從深度放松狀態(tài)里意識清醒過來，讓你把錢都給他，似錢如命的你怎么可能給他呢。

不過催眠并不是每個人都能催眠的，有的人可以被催眠，有的人不可以，并且催眠的深度也不一樣；研究者做出的實驗得出的結(jié)論是：

一是人格：意識能夠集中，能夠?qū)Ｗ⒌娜丝纱呙咝愿撸欠N有多動癥不能集中的人可催眠性就會很差；

二是：年齡也有關(guān)，青少年易催眠，年齡越大，可催眠性越低；

三是：遺傳基因，有的遺傳基因就是可催眠性高；

四是：對催眠的認同。

那么催眠有什么用呢？

1. 減少疼痛；通過催眠麻痹疼痛，因為痛覺來自知覺層面，所以可以控制

2. 減少焦慮；

3.增強記憶；比如 心理醫(yī)生通過催眠讓人能夠回憶起一些模糊的事情

4.角色扮演；心理醫(yī)生將你催眠后然后暗示你是某種社會角色，以在腦海里進行扮演，讓你對該角色的正確形象產(chǎn)生認知，有的人的情感方面有障礙，通過角色扮演一個情感成功的人，讓其實現(xiàn)治療。