第三夜? 讓干涉你生活的人見鬼去

自由就是不再尋求認(rèn)可

? ? ? ? 1.根本沒必要被別人認(rèn)可，也不要去尋求認(rèn)可。

要不要活在別人的期待中？

? ? ? ? 2.人究竟為什么要尋求別人的認(rèn)可呢？其實(shí)，很多情況下都是因?yàn)槭苜p罰教育的影響。

? ? ? ? 3.我們并不是為了滿足別人的期待而活著?！覀儧]必要去滿足別人的期待。

? ? ? 4.倘若自己都不為自己活出自己的人生，還會(huì)有誰為自己而活呢？

? ? ? ? 5.如果一味尋求別人的認(rèn)可，在意別人的評(píng)價(jià)，那最終就會(huì)活在別人的人生中。

? ? ? ? 6.他人也不是為了滿足你的期待而活。

把自己和別人的“人生課題”分開來

? ? ? ? 7.我們必須從“這是誰的課題”這一觀點(diǎn)出發(fā)，把自己的課題與別人的課題分離開來。

? ? ? 8.基本上，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉。

? ? ? ? 9.在了解孩子干什么的基礎(chǔ)上對(duì)其加以守護(hù)。如果就學(xué)習(xí)而言，告訴孩子這是他自己的課題，在他想學(xué)習(xí)的時(shí)候父母玩隨時(shí)準(zhǔn)備給予幫助，但絕不對(duì)孩子的課題妄加干涉。在孩子沒有向你求助的時(shí)候不可以指手畫腳。

? ? ? 10.可以把馬帶到誰便，但不能強(qiáng)迫其喝水。

? ? ? ? 11.倘若無視本人的意愿而強(qiáng)迫其“改變”，那結(jié)果只會(huì)是日后產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的反作用。……能夠改變自己的只有自己。

即使父母也得放下孩子的課題

? ? ? ? 12.即使父母再怎么背負(fù)孩子的課題，孩子依然是獨(dú)立的個(gè)人，不會(huì)完全按照父母的想法去生活。

? ? ? ? 13.信任別人，這是你的課題。但是，

如何對(duì)待你的信任，那就是對(duì)方的課題了。

放下別人的課題，煩惱輕輕飛走

? ? ? ? 14.關(guān)于自己的人生你能夠做的就只有“選擇自己認(rèn)為最好的道路”。另一方面，別人如何評(píng)價(jià)你的選擇，那是別人的課題。你根本無法左右。

? ? ? ? 15.毫不講理這件事情是~自己應(yīng)該處理的課題，既沒有必要去討好，也沒有必要委曲求全，我應(yīng)該做的就是誠實(shí)面對(duì)自己的人生、正確處理自己的課題。

? ? ? 16.不去干涉別人的課題也不讓別人干涉自己的課題。

砍斷“格爾迪奧斯繩結(jié)”

? ? ? ? 17.課題分離并不是人際關(guān)系的最終目標(biāo)，而是入口。

? ? ? ? 18.你剛才說課題分離是肆意踐踏對(duì)方好意，這其實(shí)是一種受“回報(bào)”思想束縛的想法。（如果對(duì)方為自己做了什么——即使不是自己所期望的事情——自己也必須給予回報(bào)）……我們既不可以尋求回報(bào)，也不可以受其束縛。

? ? ? 19.沒有學(xué)會(huì)直面困難的孩子最終會(huì)想要逃避一切困難。

對(duì)認(rèn)可的追求，扼殺了自由

? ? ? ? 20.按照別人的期待生活會(huì)比較輕松，因?yàn)槟鞘前炎约旱娜松懈督o了別人，比如走在父母鋪好的軌道上。盡管這里也會(huì)有各種不滿，但只要還在軌道上走著就不會(huì)迷路。但是，如果要自己決定自己的道路，那就有可能會(huì)迷路，甚至也會(huì)面臨著“該如何生存”這樣的難題。

? ? ? ? 21.為什么玩選擇這種不自由的生活方式呢？你用了“認(rèn)可欲求”這個(gè)詞，總而言之就是不想被任何人討厭。

? ? ? ? 22.為了滿足別人的期望而活以及把自己的人生托付給別人，這是一種對(duì)自己撒謊也不斷對(duì)周圍人怕光的生活方式。

? ? ? 23.干涉別人的課題才是以自我為中心的想法。

? ? ? 24.選擇了不自由生活方式的大人看著自由活在當(dāng)下的年輕人就會(huì)批判其“享樂主義”。當(dāng)然，這其實(shí)是為了讓自己接受不自由生活而捏造出的一種人生謊言。

自由就是被人討厭

? ? ? ? 25.真正的自由是一種把滾落下來的自己從下面向上推的態(tài)度。……我們不是石塊，是能夠抵抗傾向性的存在，可以讓滾落的自己停下來并重新爬上斜坡。

? ? ? ? 26.你被某人討厭，這是你行使自由以及活得自由的證據(jù)，也是按照自我方針生活的表現(xiàn)?！绻惺棺杂桑蔷托枰冻龃鷥r(jià)。

? ? ? ? 27.毫不在意別人的評(píng)價(jià)、不害怕被別人討厭、不追求被他人認(rèn)可，如果不付出以上這些代價(jià)，那就無法貫徹自己的生活方式，也就是不能獲得自由。

? ? ? ? 28.比起別人如何看自己，我更關(guān)心自己過得如何。

人際關(guān)系“王牌”，握在你自己手里

? ? ? ? 29.當(dāng)我下定修復(fù)關(guān)系之“決心”時(shí)，父親擁有什么樣的生活方式、怎么看我、對(duì)我主動(dòng)靠近他這件事持什么態(tài)度等，這些與我都毫無關(guān)系了。即使對(duì)方不像修復(fù)關(guān)注夜無所謂。問題是我有沒有下定決心，“人際關(guān)系之卡”總是掌握在自己手中。

? ? ? ? 30.我改變了，發(fā)生變化的只是“我”。作為結(jié)果，對(duì)方會(huì)怎樣我不知道，也無法左右。

? ……把改變自己當(dāng)成操縱他人的手段是一種及其錯(cuò)誤的想法。

? ? ? ? 31.提到人際關(guān)系，人們往往會(huì)想起“兩個(gè)人的關(guān)系”或者“與很多人的關(guān)系”，但事實(shí)上首先是自己。

? ? ? ? 32.我認(rèn)為通過長期的看護(hù)生活，自己做到了能做的事情，也就是把父親帶到水邊。而且，最終父親喝了水。我是這么認(rèn)為的。