?。俳?jīng)常的抑郁，別人對她總是不理解地說：天天陰晴不定，內(nèi)心如此壓抑，一點都不陽光
平時還一個人獨來獨往的，不合群。
現(xiàn)在抑郁癥怎么多，不會得了抑郁癥吧！
這是對于心理學(xué)認(rèn)知不夠?qū)e人誤下定義的一種時代弊病。
朋友們：都說成人的世界不容易，不容易開心，容易抑郁。
PS:我也經(jīng)常自我價值不足地討厭自己，看著鏡子里的自己，真丑。
小Ｙ說她失戀了，五年前，她留下了心結(jié)，她說她傷害了對她最好的人，她的心靈從此就孤獨了。三年后，她又遇到了一個她喜歡的人，當(dāng)她想開心地和他喜歡的人說說話的時候，她說我真想好好擁抱他。卻給了他一巴掌。這個巴掌沒有打在他心愛人的臉上，卻深深地打在了她自己心里。五年后，?。偈I(yè)了。
?。匍_始抑郁了。
?。賸寢屨f你看看你，沒得好結(jié)果，快點嫁人吧。
她重拾信仰：開始讀佛經(jīng)：深深地懺悔自己。
我問她：現(xiàn)在你過的還好嗎？?。贈]有回答我只說了三個字：對不起，然后她哭了。
丟失了愛的人，從此不敢再愛了。很多姑娘都像?。僖粯?。
?。僬f她為什么會是這樣子；我問?。?你愛他嗎？?。儆挚蘖恕?/p>
這個世界上丟棄愛可能都是因為你不會“愛”
一：學(xué)會愛自己 愛自己－對抗抑郁
愛自己不是嘴上說說的愛自己，而是通過行動改變自己。
１：生活飲食規(guī)律，早睡早起。
２：注意養(yǎng)生。
3：暗示自己積極的想法。（我很棒、我相信自己可以做的到、任何問題都是可以解決的、我可以很輕松的勇敢做自己、我不是一個完美的人只要我努力就好）。
４：生活需要不要點一臉，你會更輕松一些。
二：學(xué)會愛人
你會愛人嗎？
有一句話說的很好；要學(xué)會愛自己，愛別人，會愛的人才是真愛，不會愛就變成傷害。
愛你生的人，愛生你的人，愛和你合伙生人的人。
你會愛人嗎？
PS:我也經(jīng)常負(fù)能量爆棚，怨天尤人，像一個怨婦神經(jīng)病一樣。（這個世界上的人都一樣，不只有你悲傷）
是神經(jīng)病也要做一個快樂的神經(jīng)病。
如果做不到愛自己就做不到愛別人。
小Ｙ每次回憶她的過去，就泣不成聲地，失聲痛哭。
?。僬f她真的用心，很認(rèn)真努力的用心了。我真的想抱抱她，想告訴她，你會好起來，親愛的你還只是沒有學(xué)會愛自己。我相信你，你是一個努力的用心的姑娘，你會幸福的。
我是一個鉆研心理學(xué)的人。
容易抑郁，把我所有的悲傷都用最有力的步伐向前使去，愛運動的我告訴?。偃ミ\動吧，隨風(fēng)奔跑，看著明亮的燈光，那就是你生活的希望，就像你身邊曖心的人，一直照亮你時亮?xí)r暗的心。
太陽雖有光芒的溫暖，你卻沒有發(fā)現(xiàn)月亮一樣明媚動人。
你也一樣值得被愛，如果你覺得做不了太陽，也做不成月亮，就做黑夜長空中最閃的哪顆心。
三：科普專業(yè)的心理學(xué)。
如果?。僬娴氖且钟舭Y，做為朋友我一定選擇陪她哭陪她笑。
因為我知道，難過極的時候，開心源不見了的時候，我多希望我的朋友抱抱我感知受傷的心，而不是冷冷地指導(dǎo)她；親愛的你病了你去看心理咨詢師吧。
那么心理咨詢師同樣可能會；告訴小Ｙ找家人朋友陪陪你，或者不斷地強(qiáng)化合理認(rèn)知強(qiáng)化療法。
并告訴你去多運動。（只要你付的起高昂的費用）
這時候的我愿化為佛渡去渡她，想化為天使幫助她（你不卑微親愛的我愛你，我的愛是無價的沒有期限的）
PS:心理咨詢師確實是一個很偉大又強(qiáng)大的職業(yè)，它化解悲傷溫暖你的心。最后解脫了自己的藥也不是別人，還是你自己。（放下）
１：科普專業(yè)的心理學(xué)，正確認(rèn)知，做自己的心理咨詢師。
２：放下過去、回歸當(dāng)下、不畏將來。
３：接觸身邊會愛的人，學(xué)習(xí)她們，如何愛人。
這個快速發(fā)展的金錢時代，我自慚不如，還是多修心吧，
雖然有抑郁可以要人命，請您自愛，心情不好。請你傳達(dá)身邊人我需要你的關(guān)心和溫暖，
請你也莫慌，世上沒有無解的“藥”
如果你想讓我告訴你解藥是什么是；“愛”
愛你的愛人吧，愛你愛的人吧。（不后悔）
想和?。僬f的話到此結(jié)束“謝謝”。
