“你正在做什么，什么就是你生命中最重要的事情。”一行禪師如此說。
今天下午突然涌現(xiàn)一種強烈的感覺，生命本身沒什么意義，我拿起《蘇東坡傳》看，想要逃避那種感覺，卻進入不了狀態(tài)，便開始尋找和此刻心境相對應的書籍，比如一些佛學哲學的書籍，但是并沒有多大的用處，似乎瞬間成了一葉失去了前行方向的船只。
我有意識地坐下來，什么都不做，想著去面對，我的內在空間到底發(fā)生了什么？這個面對的過程其實很痛苦，類似整個人進入了一種虛無的狀態(tài)，卻抓不到可以賦予安全感的某種支撐。
常常我通過煩惱拿到過很多菩提，所以，我信任這個艱難的過程。
慢慢地一些感受開始涌現(xiàn).......
理解了那些抑郁的病人，他們?yōu)楹蜗胍詺?？有位姑娘北京某大學研究生畢業(yè)后回到老家縣城，有了穩(wěn)定的工作，但她沒找到合適的配偶可以進入婚姻，壓力很大，她來就診，想過自殺，那一刻她看起來很緊張，語言似乎像一管勉強打開的牙膏，擠出一點，給一點，連貫不起來，整個身心充滿了警覺和不安。
因我們的頭腦非常強大，常常會定義結婚是正常的，不結婚是有問題的；這件事情是有意義的，那件事是沒意義的，于是我們的動力就不同，負面情緒很容易滋生，行為也不會流暢。
比如這一刻，我有些累請了假在家里呆了兩天，早上去公園步行、看各種古老的樹木、陪家人、吃飯、午睡，醒來后便有種無意義感，感覺自己不工作似乎就是在荒廢光陰。
怎么可以？怎么不可以？
好吧，有沒有可能？好好繼續(xù)去面對內在的發(fā)生，等待轉化的時刻。
就像我常常想，我為何要寫作？基本一分錢都沒??有，很花時間和心力，不知道結果會怎樣。當然，不可否認，寫作的過程也是相當有愉悅感的。但有時候完全沒有動力，因為金錢也是一種強大的動力啊。
但當我看到孩子很享受的地吃著他的雞排飯、背誦他的《滿江紅》、看他的《植物大戰(zhàn)僵尸》，如此認真，眼神迷人，我覺得那一刻他的生命像一顆寶石，閃耀著活力與光彩。
頭腦有時很可怕，把我們拽到一個狹窄的范圍，令你呼吸困難，無法動彈。因為你會開始貼標簽，這是對的，那是錯的；這件事情太無聊，那件事情更重要等等，所以假設有人做了違背道德的事情，如果他想得到普通大眾的安慰，那簡直是沒可能的事情，只會更加受傷。
所以，心理咨詢變得很有價值，他們陪伴你絕不評判你，令你發(fā)現(xiàn)你情感背后的真實需求，以及關于你個人成長的內在真相。
“在對與錯之外，有片田野，我將在那里守望著你?！?/p>
我想，病人也是最好的醫(yī)者。某一刻，當我情緒低落時，會發(fā)現(xiàn)我特別能夠理解那些抑郁的病人，我以往覺得選擇自殺的人都特別自私，他們不為父母孩子身邊人考慮，后來我理解了，是因為他們那一刻被強大的無意義感無能感空虛感控制了，腦海里充滿了這是對的，那是錯的的分別心，心已分裂，已經(jīng)令他們無力思考更深層的關于生命的議題，更何況想到至親好友。
這個更大的生命議題，考試解決不了，努力工作解決不了，去旅行也許部分緩解。它更需要去信任自己內在的直覺，面對、感受、成長，學習。
文化建構對人有某種負面的影響，已融入你的血液里。人在某種程度上，和機器區(qū)別不大，只是當他們流露情感時，愛上一個人一個城市一只狗一朵花，似乎才生發(fā)出生命本身的靈氣，那種生命的活力被激發(fā)出來，多么珍貴和令人贊嘆。猶如嬰兒的眼睛明亮純真，星星般閃爍，令看到的人心里涌出喜悅。
文化建構對人的要求也很高，大房子體面的工作名牌車，這些表面的不可思議的標準在制約人。可是衡量一個人幸福感的，我倒覺得是，李碧華的那句話：“討中等勞力，過上等生活，享下等情欲?！笨墒聦嵤沁@樣的嗎？看門診的病人，性功能障礙患者們，他們多么擔心自己的心因性障礙，讓自己深感無能，甚至會想要自殺。性是很原始的享受，而他們因為壓力，以及當個好人的標準等各種原因在影響，如果在妻子面前表現(xiàn)不佳，幾次緊張之后，就開始去門診掛號了。
所以，我覺得，讓孩子學習哲學、藝術，親近大自然愛上動物，是非常有價值的事情。這些會激發(fā)孩子們對自然的熱愛對生命的敬畏。別讓頭腦陷入所謂的意義感里，生命就是此時此刻的當下，它能有什么意義呢？它是吃喝拉撒睡，孩子的哭鬧歡快聲，大自然的美景，以及你在當下存在著的時刻。
喝茶，散步，吃一碗飯......安住在當下，保持一顆柔軟緩慢正念的心去感受，那就是最大的意義。也許，不需要意義，只需要此時此刻沒有分別心的存在著。
一行禪師說，一舉一動都是儀式。如果你能夠堅持每天禪修一小時，那當然好。但實際上，如果秉持正念，坐、臥、住、行，洗手、洗碗、掃地、喝茶，聊天、唱歌、工作、學習，你在生活中的一舉一動，都是在練習禪修。
“你正在做什么，什么就是你生命中最重要的事?！?/p>
不貼標簽，不下判斷。
陪孩子，做家務，不管是多么普通的事情，它都是那一刻最有意義的事情。即便是沒有意義，但生命本身就是如此啊。
“不論你做什么，關鍵是你以什么樣的內在狀態(tài)在做?！?/p>
每一次的情緒低落都令我的生命有了新的體驗和蛻變。
此刻，寫字很重要很美好。
