總目標(biāo)：遠離電子設(shè)備，不做手機人，電視人。在與女兒開始分離的歲月里，讓我們各自成長，各自精彩。關(guān)注三位老人，多點關(guān)心多點陪伴；注重夫妻精神溝通，不做“無言”夫妻；鍛煉身體，注重飲食健康。
工作：
不動怒，不發(fā)火，心平氣和當(dāng)老師！
家庭生活：
1、 每月至少回家看父母一次，每周至少給父母打兩次電話，關(guān)注跟蹤他們的飲食健康
2、 帶三位老人近距離旅游一次
3、 加強和陳先生的陪伴溝通交流，每周能有共同的活動2——3 次（散步、電影、登? ? ? ? ? ? ?
山……）
4、 一年小家庭出游2——3次，其中確保長途一次。
5、 和陳先生一起保持窗明幾凈的居家環(huán)境。
6、 2019年小家庭共同音樂會1——2次，話劇1——2次。
7、 堅持記賬，理性并合理消費。
個人生活與提升
1、 鍛煉身體
注重飲食健康，爭取2019年不吃辣，不暴食，不發(fā)病。
每周登山1次，堅持每日鍛煉一小時（散步、跑步、動感單車、佳木斯操）
控制體重，最高體重不超過53公斤。
2、 閱讀與影視
年月度書不少于40本。其中小說25本，哲學(xué)類5本，散文與歷史10本。
并堅持讀書摘記，一年能摘滿一個筆記本。電影全年不少于30部，并堅持影評
3、 寫作（簡書不少于10萬字）
讀書筆記40篇，生活隨筆40篇。影評20篇。注重寫作的質(zhì)量和連續(xù)性。
4、吉他或尤克里里，堅持每日練習(xí)不少于半小時。
5、 關(guān)注高考資訊，加強學(xué)習(xí)，能為女兒作建設(shè)性指導(dǎo)。
6、 加強朋友的溝通與聚會，爭取每月一聚。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于2018/12/29
