? ? ? ? 希望這篇文字能帶給你堅持早睡的毅力和勇氣，祝你在每個夜晚安然入夢。
? ? ? ? 頭上蒙著被子，聽著室友如雷的鼾聲，生物鐘早已被高三的摧殘和高考后的恣睢所毀滅的我，又一次失眠了。
? ? ? ? 數(shù)不清是第幾次度過一個無眠的夜，也不記得腦海中有多少只羊已經(jīng)閃過，更糟糕的是第二天還有著一上午的課程，思緒中焦躁、恐慌與怪罪交織在一起。讓人煩躁，胡思亂想，甚至病急亂投醫(yī)地做了一些不齒之事。(男同胞大多有這樣的體會，一定要注意)
? ? ? ? 一直以來，我將生活的困難歸咎于自己的不自律和注意力的不集中，而睡眠的缺失對其造成的影響這個問題被我以“高中時更加缺覺都能做到”為由忽略。但不得不承認，現(xiàn)在身體的壓力確實弱于高中，到精神的疲憊更甚。睡眠已然成為困擾我的最大問題。
? ? ? ? 失眠的難愈之處在于它給你許多理由讓你不去睡覺?！镑暫么?，睡不著怎么辦”的焦躁；“室友都睡著了，我怎么不行的惶恐”；“憑什么我就是受害者”的憤懣。
? ? ? ? 我是一個很難睡著，但是一旦睡熟也不容易被吵醒的人。既然我改變不了這個環(huán)境，那就只能去適應它，不然就會被這個環(huán)境帶來的高壓拖垮。
? ? ? ? 文字的魅力在于它能讓人擁有更加平和的心境和直面壓力的勇氣，這些文字就權(quán)當是發(fā)泄吧。希望我能在凌晨1.45前成功入睡。
? ? ? ? 這個問題其實很好解決，只要我控制睡覺的時間足夠早，在他之前便睡著。問題自然迎刃而解，但是接踵而至的問題是早睡時寢室外部的噪音可能會很大，影響睡眠的心態(tài)和入睡的速度。
? ? ? ? ? 最后是不是辦法的解決辦法，去淘寶買一副耳塞，固然可能解決問題，但是可能會導致耳朵痛，并且耳中的異物感可能影響更大。
? ? ? ? ? 講到這里，已經(jīng)是很困倦了，那么，例行公事，對自己道一句晚安。
2018年12月5日01:24? 于宿舍床上
