1.不要在乎別人如何看待你，別人的所謂看法通常只是動(dòng)動(dòng)嘴皮子，這種嘴皮子大多數(shù)情況下不但沒有善意，甚至連惡意都沒有，如果因?yàn)檫@些陷入煩惱和虛榮，實(shí)在是愚蠢至極。

2.早睡早起心情好。

3.做膚淺與瑣碎的事情得到空虛和沮喪。

微博、朋友圈、資訊、網(wǎng)購(gòu)、游戲、短視頻、侃大山等。

4.做需要深度與專注的事情得到滿足和自信。

觀影（慢節(jié)奏）、讀書（非功利）、寫字、畫畫、拍照、做飯等。

5.書籍能幫助我們?nèi)ダ斫馐澜绲谋举|(zhì)，否則，很可能永遠(yuǎn)都只能看到世界的表面而不自知。

6.大眾輿論不值得去看，因?yàn)榇蟊娭槐磉_(dá)情緒卻不付出任何成本（思考）和責(zé)任（匿名），并且這種情緒還是被媒體引導(dǎo)的，而媒體的目的只是得到流量。

7.人類最大的缺陷是健忘和缺乏反省，歷史也好個(gè)人也罷，悲劇和犯的錯(cuò)誤總是會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，為了避免，需要經(jīng)常對(duì)自己做過事情或體驗(yàn)進(jìn)行回想與分析。

8.聚會(huì)場(chǎng)所越大、人數(shù)越多，也就越無(wú)聊，這樣的社交活動(dòng)盡量避開。

9.物質(zhì)生活很重要。

精神生活更重要。

身體健康比什么都重要。

10.旅游獲取的樂趣取決于心境，節(jié)假日出行糟糕的體驗(yàn)完全背離了旅行的初志，與其為了湊熱鬧去體會(huì)那必然的負(fù)面情緒不如安心宅在家里面。

11.發(fā)社交動(dòng)態(tài)的出發(fā)點(diǎn)是為了記錄和分享，而分享的本質(zhì)是為了更好的記錄，別人看不看，怎么看其實(shí)與你無(wú)關(guān)。

12.除了食物，大多數(shù)東西都沒必要買，使用頻率很低的那些，放在家里不如放在購(gòu)物車?yán)?，放在?gòu)物車?yán)镂乙姷剿鼈兊臋C(jī)會(huì)還多一些。

13.生活的意義是藝術(shù)家們賦予的，如果沒有藝術(shù)作品讓人去幻想、去模仿，純粹本能性的生活毫無(wú)意義，盡可能多和藝術(shù)相處。

14.人際交往中，相比那些討厭的人，和不討厭的人相處，如性格隨和善良的朋友或者自己的父母親屬之類，更容易喪失自我。

15.無(wú)論怎樣努力也得不到的東西，就不要了罷。