? ? ? ? 晚上，已經(jīng)很晚了，繪本故事已經(jīng)看了好幾本，歌也唱了好多遍，可是寶還是不睡覺，不停的讓我要么講故事要么唱歌，我憤怒的情緒已經(jīng)沒法再壓抑，像火山一樣爆發(fā)了，寶大哭起來，我依然沒法控制自己的情緒，背過身去任由他哭。過了一會寶不哭了，轉(zhuǎn)過身一看已經(jīng)掛著淚水睡著了?？粗膶氊?，心里各種情緒交織：內(nèi)疚、愧疚、心疼...

? ? ? ? ?這樣的情景最近總在家里上演，每天下班回到家我都感到壓力山大，甚至每天不想下班，不想面對睡覺這件事情帶給我的壓力，不想每天因為睡覺的事情都要發(fā)脾氣。于是就開始嘗試很多方法，一開始嘗試，上床早一些，這樣玩夠了聽夠了應(yīng)該就早睡了吧，這樣的確能早睡一點點，但一旦我下班遲一點，上床的時間遲了就會又回到原來的狀態(tài)，而且今天要講三本繪本故事，明天講四本繪本故事，也讓我很苦惱。

? ? ? ?一天，乘著寶的情緒比較好，我把他喊過來說：寶貝，媽媽想和你聊一聊晚上睡覺的事，媽媽感到很苦惱，媽媽不想每天因為睡覺的事情對你發(fā)脾氣。寶：嗯。我繼續(xù)說到：你覺得怎樣，我們才能夠開心的睡覺呢？寶：我就想聽故事睡覺。我：嗯，媽媽知道你想聽故事，媽媽也很愿意給你講故事。媽媽只是接受不了每天講好多本故事。要不我們一起做一個計劃，確定每天晚上睡覺前做的事情怎么樣？寶：好呀。睡覺前要做什么呢？（寶進(jìn)入狀態(tài)比我想象的快）我：我們一起來想一想要做的事情吧。我取來一張畫畫紙，鋪在桌子上，然后繼續(xù)說：睡覺前，我們要刷牙洗臉，還有什么呢？你也想一想？寶：洗澡，還有看繪本書。我：嗯，我來把它們寫下來，我就在紙上把一項項寫下來。然后針對看繪本書這件事我繼續(xù)說到：那我們看幾本繪本書比較合適呢？寶：我想看許多本。我：許多本是幾本呢？我們需要一個具體的數(shù)字，最后通過討論，我們確定了看2-3本（故事長的看兩本，短的看三本）。當(dāng)我們把需要做的事情確定好，并排好序后，我提議：要不要給我們的計劃表配上照片啊？可以是你做每件事的照片。寶貝很開心的答應(yīng)了，當(dāng)天晚上就督促我給他拍照片，拍好洗出來以后，貼在計劃表上，還給這個計劃取了一個名字：小月亮計劃（因為晚上有月亮）。

? ? ? ? ?之后的每一個晚上，當(dāng)他不知道做什么的時候，我都會提醒他，快去看看你的小月亮計劃，下面該做什么吧。他會屁顛屁顛的跑去張貼計劃的地方，確定接下來該干的事請。