今天我們來討論一個很有趣的問題，你在享受你的高考嗎？一部分考生聽到這個問題，會微微一笑，心里點點頭；另一部分考生聽到這個問題，會張大嘴巴，老師你在跟我說笑吧？還有一部分考生會停下來想一想，然后意識到，原來我是很想享受它的，只是現(xiàn)在有點難。我并不會告訴你這三類考生可能是為什么會這樣或者他們分別屬于哪一類，因為你知道答案，同時你也知道自己屬于哪一類，你也知道你周圍的同學(xué)屬于哪一類。

那就出現(xiàn)另一個問題了，在我們的人生經(jīng)歷中，其實會出現(xiàn)很多類似高考這樣充滿挑戰(zhàn)充滿機(jī)遇的時候，有的人享受其中，有的人卻習(xí)慣性的拖延、猶豫，還有一部分人會覺得自己沒有準(zhǔn)備好或者覺得自己配不上。為什么會這樣呢？因為你的早年經(jīng)歷讓你形成了這樣的認(rèn)識，尤其是你的家庭教育的環(huán)境。我們來舉一個例子：

如果小時候父母對你非常嚴(yán)格，在你每次獲得成績的時候不住地表揚你，甚至每一次在別人面前稱贊你，說你取得這樣的成績是多么得不容易。這種習(xí)慣性的肯定和贊美讓你不斷地肯定自己，甚至?xí)a(chǎn)生某種懷疑，其實這件事挺容易的呀，為什么他們還會那么認(rèn)可呢？于是你就會去挑戰(zhàn)更有難度的事情，因為你知道，每當(dāng)你接受挑戰(zhàn)的時候，只要完成了挑戰(zhàn)，就會有這樣讓你自信的感覺。即使你長大了甚至離開了父母，這樣的感受也會讓你喜歡面臨挑戰(zhàn)并享受其中。

如果小時候父母對你同樣非常嚴(yán)格，但是在你取得成績的時候怕你驕傲，甚至有意地貶低你的成績，當(dāng)然他們這樣做也是為你好的，因為他們希望孩子不驕傲，能夠虛心地繼續(xù)學(xué)習(xí)提高。如果你長期受到這樣的壓制和否定，就會讓你形成了一種叫“冒充者綜合征”又叫“自我能力否定傾向”的心理傾向，而這種心理傾向就會在你做事情的時候，尤其是面臨重大機(jī)會的時候，讓你習(xí)慣性地否定自己，不敢抓住機(jī)會。

當(dāng)然因為認(rèn)識不同，我們在應(yīng)對高考的狀態(tài)和準(zhǔn)備上就會產(chǎn)生不同的情緒和情感，因為這一部分享受高考的考生能夠更加集中注意力投入到高考的準(zhǔn)備中，為了最后獲得成功的喜悅，而另一部分就會不斷地懷疑高考對自己的意義到底何在。

那如何讓自己享受高考呢？

1、習(xí)得“自居效應(yīng)”，自己的自，居住的居，是跟“冒充者綜合征”相反的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)的人，會根據(jù)自我暗示的角色，認(rèn)為自己理所當(dāng)然就是這樣。用想象或表演話劇的方式嘗試讓自己扮演一個女王或國王，全情投入其中，所有劇本和環(huán)境都是為了你所存在的，自己在其中如何實現(xiàn)自己的偉大抱負(fù)和偉大事業(yè)，讓自己習(xí)慣性地進(jìn)入這種類似的角色里，逐漸的，你就會適應(yīng)這種角色，讓自己不再自我否定。吳伯凡老師在“得到”中詳細(xì)闡述了這個部分，感興趣的同學(xué)可以去搜搜看。

2、不斷想象自己高考后能夠?qū)崿F(xiàn)的愿望，比如進(jìn)入自己理想的大學(xué)，和朋友出去旅行等等，讓自己處于一種樂在其中的狀態(tài)中，并且試著把自己想象為一位所向披靡的戰(zhàn)士，正在斬獲通關(guān)的困難以及獎品。這樣具體化的想象，能夠讓你在備考過程中振奮精神并且保持一種樂觀向上的態(tài)度。

3、想想自己在多年以后會如何看待自己的高考，在我的咨詢中，幾乎所有的考生都非常明確地說，希望自己在將來回過頭來看自己的高考時，是一種欣慰和享受，其實說明大家都非常想要全身心投入高考，讓自己將來不后悔。所以這樣的暗示也能幫助自己激發(fā)現(xiàn)在的潛力，享受備考過程中所遇到的困難和開心。

不過，我要在這里提醒一下大家，不要僅僅享受在這種幻想中，要在現(xiàn)實中實實在在地去感受和行動，讓自己在現(xiàn)實學(xué)習(xí)中去感受自己學(xué)習(xí)的進(jìn)步和備考的興奮。

這就是如何讓自己享受高考，讓自己的高三生活成為你人生經(jīng)歷中難得的精彩一章，而不是被迫要去面對的痛苦。