? ? 周六和老板發(fā)生了爭執(zhí),很不愉快。甚至到了吵架的地步。在這個過程中,我不斷的覺知我的情緒,我的想法,我生氣的原因。到底是什么原因,讓自己憤怒。
慢慢的自己的情緒哦已經(jīng)不在了。更加清晰明朗了。
隨時覺知自己,今天到公司,就像沒有發(fā)生了一樣。自己已經(jīng)原諒了自己和他人。
? ? 周六和老板發(fā)生了爭執(zhí),很不愉快。甚至到了吵架的地步。在這個過程中,我不斷的覺知我的情緒,我的想法,我生氣的原因。到底是什么原因,讓自己憤怒。
慢慢的自己的情緒哦已經(jīng)不在了。更加清晰明朗了。
隨時覺知自己,今天到公司,就像沒有發(fā)生了一樣。自己已經(jīng)原諒了自己和他人。