今天的內(nèi)容，曾幾度感動(dòng)得讓我落淚。也許是因?yàn)檫^去似曾相識(shí)的經(jīng)歷，也許是因?yàn)檫^去在面臨孩子問題時(shí)的無能為力，在今日的閱讀中產(chǎn)生了非常多的共鳴。但最讓我慶幸的是，收獲到了這么多好的方法，這些方法既讓我個(gè)人非常受益，我想也會(huì)讓我的孩子受益。

我的大女兒五年級(jí)，就在這個(gè)學(xué)期，碰到了一位男“對(duì)手”，總是喜歡挑她討厭的話來刺激她，并且用電話手表拍照并發(fā)在同學(xué)小群里。我的女兒非常焦慮也非常憤怒，那段時(shí)間每天回家吃飯的時(shí)候，必定要和我傾訴。我當(dāng)時(shí)非常能夠理解她，也非常心疼她，也給她出主意，我對(duì)她說：寶貝，假如他再次對(duì)你說難聽的話，你就當(dāng)做耳邊風(fēng)，一笑而過，也不用理會(huì)他。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)說的這些話刺激不到你的時(shí)候，他的攻擊性就會(huì)降下來。就好像你用力的揮拳出去，打到的卻是空氣時(shí)，你也會(huì)停止這個(gè)動(dòng)作。第二天她用了，回來后也會(huì)和我說：媽媽，你說的方法還真的很好用。但是我還是很生氣，他發(fā)現(xiàn)這招不行，就找其它招，還聯(lián)合誰誰誰嘲笑我。他居然侵犯我的隱私，拍我的照片，我恨不得揍他一頓。在同理她以后，我問她是否需要我?guī)兔?，找找?duì)方的父母，找找老師反饋。我家孩子堅(jiān)決不同意，她認(rèn)為這是證明她沒有能力處理好同學(xué)之前的問題(因?yàn)樗齽偨?jīng)歷被同學(xué)投訴的事件)，她不想要老師或家長出面來解決，她說她會(huì)想到辦法自己解決。聽她這么說，我心里其實(shí)還是非常糾結(jié)的，一來害怕她與人去拳頭，二來也怕這些壓力影響她的正常生活。似乎那時(shí)候我唯一能做的，就是聽她說，抱抱她，開導(dǎo)她，幫她看到對(duì)方行為背后的正面動(dòng)機(jī)。雖然后來她真的自己把這些問題處理好了，但是我自己并沒有就這些事情進(jìn)行反思與總結(jié)。

看了老師引導(dǎo)兒子如何面應(yīng)對(duì)被人罵的過程，我真的深刻的體會(huì)到了，一個(gè)人內(nèi)心真正的強(qiáng)大，絕不是隨便說說而已，也不是三言兩語就能夠馬上提升孩子的自信，而是要在事件中、生活中一點(diǎn)一滴的示范、引導(dǎo)，包括對(duì)自我形象的健康的認(rèn)知，增加我們做人的彈性，這樣我們?cè)诿鎸?duì)別人的贊美時(shí)，不會(huì)沾沾自喜。在被人指責(zé)或攻擊時(shí)，也不會(huì)中傷難過。沒有經(jīng)過我的同意，沒有人能傷害到我。當(dāng)面對(duì)攻擊時(shí)，能保護(hù)我們的不是我們的嗓門，也不是我們的脾氣，而是我們?nèi)绾味x自我形象，如何處理好我際關(guān)系。我特別喜歡老師兒子的這句話：你可能以為你的話能傷害我，可是我告訴你，你只碰到我的皮毛，你夠不著我的靈魂。我決定把這句話，送給我的孩子，并和他探討這句話背后的意義所在。同時(shí)，我們也可以很好的利用形體姿勢(shì)來影響別人對(duì)我們的看法，影響自己對(duì)自己的看法，影響我們的心理狀態(tài)。

看到老師寫的“請(qǐng)吼了老師的兒子吃飯”一文，我能夠深深的感受到，老師對(duì)兒子的愛的溫度。這個(gè)學(xué)期我的女兒被同學(xué)投訴，兩人之前因?yàn)榕抨?duì)的事宜，女兒出手打了對(duì)方。之后對(duì)方家長委婉+威脅的方式給孩子警告，給我們施壓。當(dāng)我接到對(duì)方家長的微信留言時(shí)，我第一時(shí)間和女兒共同聽完，之后詢問事情的經(jīng)過。但我當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)不太好，女兒也處在憤怒與自責(zé)當(dāng)中。我的情緒一部分是來自女兒的行為，一部分是來自對(duì)方家長的施壓，還有一部分是對(duì)自己深深的自責(zé)，為什么沒有教育好孩子。雖然那天晚上我與對(duì)方家長做了一個(gè)良好的溝通，同時(shí)女兒也在為自己的錯(cuò)誤行為負(fù)責(zé)，但我并不是溫和堅(jiān)定的，而是有些恐嚇和威脅的部分在里面，并沒有完整的看到我孩子這個(gè)人在事件中的想法和感受。我特別感動(dòng)老師說的：每一個(gè)“問題”事件的發(fā)生，都給了父母把愛的陽光撒向孩子的機(jī)會(huì)，在他們最無助的時(shí)候，我們堅(jiān)定溫和地站在孩子身邊，就像在說“沒什么，有媽媽呢，我們一起扛！”給孩子足夠的安全感。問題越嚴(yán)重，越要給孩子愛和安全感，并堅(jiān)持讓孩子對(duì)錯(cuò)誤負(fù)責(zé)。我們不是在縱容孩子，而是在培養(yǎng)孩子。

所有的關(guān)系，要么雙輸，要么雙贏。我們家是三代同堂，日常生活中，難免會(huì)與先生或公婆之間有沖突。老師說的不論我們跟誰有沖突，我們都是在給孩子做處理矛盾的示范。此刻我在反思，過去曾經(jīng)我在孩子們面前做了一些不好的示范，指責(zé)、討好、抱怨、強(qiáng)詞奪理、大聲吼叫。每每一出口就是“你”怎么樣，每一句話或每一個(gè)字都想盡快的推薦自己的責(zé)任，指責(zé)讓對(duì)方覺得內(nèi)疚，從而認(rèn)錯(cuò)或服從。卻不知道這樣的做法，是在破壞雙方的關(guān)系。今天老師在書中提到的當(dāng)問題、困擾或矛盾出現(xiàn)時(shí)，一個(gè)很好的辦法就是問正確的問題，“我到底要什么？”“我怎么做才能達(dá)到這樣的結(jié)果？”，想好了這些，在利已利人的基礎(chǔ)上，和自己和別人友善溝通，實(shí)現(xiàn)自贏雙贏多贏。學(xué)習(xí)如何一致性的表達(dá)自己非常重要，它能幫助我們理智地對(duì)對(duì)方講清楚自己的感受、想法和要求，讓對(duì)方清晰的知道我們的感受、想法和期待，從而理解并尊重我們。但與此同時(shí)，有一個(gè)非常重要的點(diǎn)是，也許你一致性表達(dá)完后，對(duì)方不會(huì)滿足我們的期待，或者并不會(huì)尊重我們，這個(gè)時(shí)候我們也要學(xué)會(huì)接受。畢竟，我們能控制的，只是我們自己。這適用于我們所有人際關(guān)系，包括親子、親密、朋友等。老師提到的一句話非常警醒我：父母先學(xué)會(huì)了，才有能力幫助孩子提高處理情緒的能力。當(dāng)你自己都沒有做好或做到時(shí)，請(qǐng)不要指責(zé)孩子做不到。

在與孩子相處的過程中，有些時(shí)候我也會(huì)向他們做一致性的表達(dá)，也會(huì)問孩子們的感受，大女兒時(shí)常會(huì)滿足我要表揚(yáng)的需求，告訴我這樣的溝通是非常舒服的，沒有壓力的。但我同時(shí)也有意識(shí)到，有時(shí)候我的一致性表達(dá)做得并不是很到位，我的表達(dá)背后還是會(huì)有我想控制孩子的那個(gè)部分，這個(gè)是我在學(xué)習(xí)后仍需要加強(qiáng)練習(xí)的部分，即如何做到不帶目標(biāo)和期待的與孩子對(duì)話。正如老師所言：親子關(guān)系是一個(gè)生命影響另一個(gè)生命的過程。我們希望孩子成為什么樣子，就先自己活成什么樣子。