中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)
王建花原創(chuàng)分享第145天第166篇
好媽媽成長團(tuán)第三期第10天。
【讀書感悟】
最近一直在帶領(lǐng)書友閱讀《人格心理學(xué)》，在閱讀的過程中，試圖帶領(lǐng)大家認(rèn)識自己，了解別人，發(fā)現(xiàn)相似性，尊重獨(dú)特性。每個人都希望發(fā)展成熟、健康的人際關(guān)系。那么，一個成熟、健康的成人，懂得在了解與尊重的基礎(chǔ)上，因了解而尊重，因尊重而信任，因信任而靠近。
讀書的同時，一直在努力把學(xué)習(xí)的知識和生活結(jié)合起來，讓知識指導(dǎo)生活，幸福人生！
有一個很深刻的感悟：無論在家庭，在單位，以及朋友的相處中，發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人都沒有明確的邊界意識，這就使得親人之間“好心辦壞事”，同事之間“出力不討好”等等現(xiàn)象發(fā)生。
在心理咨詢中，同樣如此。如果咨詢師過多的干預(yù)或介入，不但沒有幫到來訪者，還有可能讓來訪者感到莫名的不舒服或者過度的依賴，這樣的來訪者，可能沒辦法真正的成長和獨(dú)立。
【尊重界限】
邊界感清晰的人往往具有自尊高,自信,安全感強(qiáng)的特征。
作家小璇說：“界限感”的存在并不是要劃清彼此的界限，不是讓我們滋生隔膜、形似疏離，而是更好的尊重對方的決定和想法，尊重對方的獨(dú)立人格，規(guī)避掉一些潛在的爭執(zhí)。
刺猬在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷。連動物都知道保持界限感，作為萬物靈長的我們?yōu)楹尾欢?/p>
著名作家王梓恒說：“明確哪些事是自己的事，哪些事是別人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限，讓界限感清晰起來，才是我們從現(xiàn)在應(yīng)該開始做的事情”。
就算彼此之間的關(guān)系再好，也需要界限感。再親密無間，也不能隨意戳他人的傷疤。
有界限感的人，往往懂得替他人著想，也更了解自己。這是人際交往的高素養(yǎng)表現(xiàn)，是一種為人處世的智慧，是一個人成熟的標(biāo)志。
在中國，人與人之間的關(guān)系最缺乏的是邊界感
一個人只有明確自己的界限，才能做出得體的處理。一個懂得界限感的人，會讓人如沐春風(fēng)。
有界限感的人是值得相處的人，他們懂得替別人著想，也更了解自己。
界限感說到底是人際交往的高素養(yǎng)表現(xiàn)，是一種為人處世的智慧，是一個人成熟的標(biāo)志。
這么多年，我們的教育里都缺少了一個非常重要的概念：叫邊界意識。
人，不能隨便突破別人生活的界限。
所以，當(dāng)一個人沒有了自己的界限，也不尊重別人的界限，很多矛盾就來了。
而我們，應(yīng)該從現(xiàn)在就學(xué)會尊重別人的邊界，樹立自己的邊界，不侵犯別人，不看低自己。
1、事實(shí)上，真正有教養(yǎng)的人，心里都標(biāo)有屬于自己的人際關(guān)系尺度。而這個尺度，就是對分寸感和界限感的把握。
2、多少關(guān)系的問題，都是來自于界限模糊不清。過度索取和過度控制，其實(shí)都是缺乏邊界感的體現(xiàn)，注定會讓人逐漸厭倦。真正的人際高手，是懂得堅(jiān)守自己的邊界，尊重他人的邊界，同時和親密的人，尋找到讓彼此舒服的距離。
3、遠(yuǎn)而不疏是種能力，近而不入是種智慧。
4、不設(shè)任何防線的職場關(guān)系、親密關(guān)系、家庭關(guān)系、朋友關(guān)系、陌生人關(guān)系等，是心理邊界模糊不清的表現(xiàn)，也是人際關(guān)系問題的元兇。
5、掌控心理邊界，成為人際高手，既要堅(jiān)守住自己的邊界，也要尊重他人的邊界。
6、只有找到最合適的距離，確認(rèn)彼此間最佳的邊界位置，才能維持住良好的人際關(guān)系。人與你心的遠(yuǎn)近，取決于對彼此心理邊界的認(rèn)知與調(diào)控。
7、不以熟識為借口而忽視分寸，是人際交往最基本的禮儀。
8、熟不拘禮是一種隨性，但懂得熟而不越界、不逾矩，才是一種修養(yǎng)、一種智慧。
9、一個懂得建立邊界并遵守邊界的人，一定是心里總裝著別人的人，也是我們最想結(jié)交的人。
10、其實(shí)，越是親近的關(guān)系，越值得我們用心去維護(hù)和經(jīng)營。特別在與熟人交流中，因?yàn)橹祝鼞?yīng)該注意有所顧忌，避免隨意碰觸別人的隱私，也不要去揭別人的短處。
11、無論什么樣的關(guān)系，要想維持好它，都離不開應(yīng)有的界限感。這不單是為人處世必須遵循的原則，更是衡量一段關(guān)系能否走得長久的前提。所謂將心比心，方得真心，說的也正是這個道理。
12、邊界感是深藏在我們的潛意識和骨子里的，把它找出來，好好待它，因?yàn)樗褪悄愕逆z甲，為你遮風(fēng)擋雨，為你劃地為家。
13、如果懂得換位思考，能夠想別人之所想，應(yīng)別人之所急，并從中掌握人際關(guān)系的界限感，做到行為得當(dāng)、不疏于禮，這樣的人自然也最容易獲得他人的尊重和認(rèn)可。
14、對與自己關(guān)系越親近的人，就越是沒有邊界感，越是肆意侵占他們的時間、感受和自由意志。這是一種可怕的“自我正確”。所以，在這樣的模式里，最受傷害和為之所累的，往往也是最愛自己的人。
15、敢于設(shè)立清晰的個人邊界是一種成熟，一種自信，一種氣度，是一個人生而為人的格局，更是直視內(nèi)心的智慧，堅(jiān)持真我的勇氣。
16、費(fèi)孝通《鄉(xiāng)土中國》里說，傳統(tǒng)的中國社會格局，像石頭擲在水面上的波紋，每個人都是漣漪中心，漣漪間互相干涉，一圈套著一圈，無法分開。
費(fèi)孝通曾把西方社會的格局比喻成一捆捆的柴火，幾根稻草束成一把，幾把束成一扎，幾扎束成一捆，幾捆束成一挑。西方社會以個人為本位，雖是團(tuán)體格局，卻有界限。
16、叔本華說：人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太緊，會覺得刺痛；彼此離得太遠(yuǎn)，卻又會感覺寒冷。所以，保持合適的距離，明晰自己的邊界，才能擁有簡單的人際關(guān)系，活得輕松自在。
