前面分享過(guò)龍兄老師的一本書(shū)《誰(shuí)說(shuō)你不能演講》。這本書(shū)以故事的形式介紹了演講的一些技巧。而肢體語(yǔ)言在演講中是必不可少的一部分。不僅如此，肢體語(yǔ)言在我們的生活中也起著非常重要的作用。比如參加教師招考面試。今天我想分享書(shū)里面關(guān)于肢體語(yǔ)言的內(nèi)容。
肢體語(yǔ)言分為四個(gè)部分，站姿、手勢(shì)、走動(dòng)和面部表情。
不管是演講還是面試，站姿非常的重要。但有幾種站姿是不正確的。切忌有下幾種站姿。第一種是不倒翁式。也就是像不倒翁一樣前后搖擺或左右搖擺。第二種是林黛玉式。也就是弱不禁風(fēng)，旁邊有什么就靠上去。第三種是范偉式。在小品賣(mài)拐中，范偉的腿是彎的。有的人站著站著腿就變成了范偉式。那么正確的站姿是要穩(wěn)。站姿穩(wěn)，氣場(chǎng)自然穩(wěn)。
第二個(gè)是手勢(shì)。不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，演講的時(shí)候，面試的時(shí)候，面對(duì)一大群人發(fā)言的時(shí)候，不知道把手放在哪里，也不知道是該把手握起來(lái)還是把手松開(kāi)。一會(huì)把手抱在胸前，一會(huì)兒把手放在褲袋里，整個(gè)過(guò)程就是一個(gè)尷尬。
手勢(shì)是帶的有能量的。手勢(shì)分為三大區(qū)間，腰帶以下叫“低能區(qū)”，腰帶到脖子處叫“高能區(qū)”，脖子往上叫“超能區(qū)”。不管是演講還是面試，建議最好把手放在“高能區(qū)”。
那么放在“高能區(qū)”的手應(yīng)該怎么做什么動(dòng)作呢？這里有三個(gè)經(jīng)典的手勢(shì)動(dòng)作。第一個(gè)叫做切菜式。雙手或單手垂直，像切菜一樣上下移動(dòng)。第二個(gè)叫做圓圈式。雙手由里向外畫(huà)圈。第三種叫巴馬式。這是奧巴馬常用的手勢(shì)動(dòng)作?？磰W巴馬的演講，常常會(huì)看見(jiàn)他并攏拇指和食指。正確的做法應(yīng)該是把手舉起來(lái)，放在胸前。
第三個(gè)肢體動(dòng)作是走動(dòng)。不是所有的演講面試都需要走動(dòng)，所以走動(dòng)要根據(jù)具體情況來(lái)分析。我們可以把講臺(tái)分為九個(gè)區(qū)域。離觀(guān)眾最近的一行，從左到右分別是1、2、3。中間第二行依次是4、5、6。第三行是7、8、9。5是講臺(tái)的中央，123距離觀(guān)眾最近，氣場(chǎng)最強(qiáng)。如果表示時(shí)間地點(diǎn)的切換，可以輕微挪動(dòng)，比如可以從4走到5。如果表示回到過(guò)去，可以往后退。走動(dòng)時(shí)盡量保持傾斜45度角，讓身體面對(duì)觀(guān)眾，保持與觀(guān)眾的鏈接。如果是嚴(yán)肅的演講，那走動(dòng)范圍控制在一米內(nèi)。如果是放松的場(chǎng)合，那要充分利用好整個(gè)講臺(tái)。
最后一個(gè)肢體動(dòng)作是面部表情。面部表情包括微笑和眼神交流。微笑不是假笑，一定要真誠(chéng)。這個(gè)比較容易做到。而眼神交流是比較難的。眼神不能飄忽不定，上看下看，或是盯著某人看。眼神要自信，眼神交流要堅(jiān)定，并持續(xù)三秒鐘。如果觀(guān)眾比較少，那眼神至少要和每個(gè)人交流一遍。如果觀(guān)眾一百位以上，那以前排觀(guān)眾眼神交流為主。
簡(jiǎn)寶玉寫(xiě)作群日更打卡第二十九天
