讀書緣起
2018加入堅(jiān)持星球?qū)W習(xí)演講以來，一直感覺自己肚子沒貨，沒內(nèi)容，沒內(nèi)涵，很多感悟輸不出，歸根究底就是讀書少的原因，2018年底給自己的計(jì)劃就是2019需要讀20本書并寫出感悟，開始加入樊登讀書會(huì)，開始當(dāng)當(dāng)云閱讀，但是總感覺仍然沒有讀紙本書來得效果好。
2019/2月加入陽光共讀營，開始一起讀書，群主是我們演說生產(chǎn)力蘇州一階課的優(yōu)秀學(xué)員Sunny，每天早上4點(diǎn)早起學(xué)習(xí)并堅(jiān)持了700多天，一個(gè)非常非常自律的人，看到她公眾號(hào)在邀請(qǐng)一起讀書的公益活動(dòng)，立馬參加了，跟著這么優(yōu)秀和自律的人一起學(xué)習(xí)一定也能讓自己更自律！一群人可以走得更遠(yuǎn)，2019年讀50本書完全不成問題！
陽光共讀營-第一本書《你的5歲孩子》
2/11開始讀第一本書，本來Sunny推薦讀《本質(zhì)》或者《活著》，但是手頭沒有這兩本書，正好想看之前很早買的書《你的N歲孩子》系列。主要是因?yàn)樽罱汗?jié)跟孩子在一起發(fā)現(xiàn)很多問題，比如說孩子動(dòng)不動(dòng)會(huì)發(fā)脾氣，不好好吃飯(沒規(guī)矩)，這讓我很頭疼，也有些不知所措，于是乎拿出家里之前買的一些書來看，首先就是這本書。
《你的N歲孩子》是全球階梯教養(yǎng)圣經(jīng)，耶魯大學(xué)40年研究成果，作者路易斯.埃姆斯是美國著名的兒童心理學(xué)家，畢業(yè)耶魯大學(xué)，影響美國兩代年輕父母，另一位作者弗蘭西斯.伊爾克也是美國著名兒童行為學(xué)博士。
劃重點(diǎn)以及個(gè)人感悟
文中一開始封面就介紹5歲是開朗愉悅的年齡，也是親子關(guān)系最親昵融洽的一年。正文一開始就列出了五歲孩子能力發(fā)展和教養(yǎng)的簡表從動(dòng)作語言能力，心智能力，人際關(guān)系等等，我標(biāo)記的就是最后一項(xiàng)與孩子相處的技巧：
管教本質(zhì)：用愛來引導(dǎo)孩子
管教原則：充分了解孩子
管教方式：把握孩子“求關(guān)注”的心理
1.冷處理
2.控制環(huán)境
3.允許孩子宣泄
4.用“回饋”技巧
5.建立一個(gè)正面性的獎(jiǎng)賞體制
6.與孩子“講條件”
7.用平常心對(duì)待孩子的“錯(cuò)誤”行為
具體到這一章節(jié)的內(nèi)容，講到最低效的管教方式就是責(zé)罵，教訓(xùn)，責(zé)打，以及取消孩子的某項(xiàng)資格，懲罰的威力帶來的后果，是孩子對(duì)成年人的敵視，憎恨和報(bào)復(fù)之心，你根本就不可能通過激起孩子的這些負(fù)面情緒傳授孩子得體的舉止。
除非孩子做出以下不良行為，否則家長不應(yīng)對(duì)孩子的其他負(fù)面行為予以關(guān)注：1)會(huì)對(duì)孩子造成實(shí)際傷害或者危害的行為，2)會(huì)損壞東西的行為，3)會(huì)戳到你“命門”的行為。第三點(diǎn)有點(diǎn)難以把握，但是一旦孩子做了不該做的事情，具體的管教方式就是上面的幾點(diǎn)：
1.冷處理，讓孩子回到自己屋里去，切記不可把這一要求當(dāng)做懲罰孩子的手段，你的聲音不可充滿惱怒，而應(yīng)平靜地，就事論事地去說去做。(這一點(diǎn)我想我會(huì)犯錯(cuò)誤，冷處理的同時(shí)首先自己不要被激怒，保持情緒穩(wěn)定)
2.控制環(huán)境，把家里布置得適合小孩子安全活動(dòng)，能減少很多麻煩
3.允許孩子宣泄，允許孩子宣泄負(fù)面的感受，同時(shí)盡量幫助孩子明白有些行為其實(shí)于事無補(bǔ)
4.用“回饋”的技巧，傾聽孩子的訴說，弄明白孩子真正想要表達(dá)的是什么，然后按照你的理解把孩子表達(dá)的情緒復(fù)述給他聽(理解感受)
5.建立一個(gè)正面的獎(jiǎng)賞體制，如果孩子遵守規(guī)矩，聽你的話，那么請(qǐng)你建立給予孩子正面肯定，而不是反過來在孩子淘氣搗蛋的時(shí)候予以負(fù)面懲罰(我們犯錯(cuò)容易在后面一點(diǎn))
6.和孩子講條件，比方說孩子的行為讓你覺得滿意，或者完成了他承諾的某件事，那么你也要滿足他的某個(gè)心愿…
7.用理解和平靜的態(tài)度對(duì)待孩子的“錯(cuò)誤”行為，對(duì)孩子有一份合理的期望。這一點(diǎn)是這本書想要告訴你的一切。
書中提到萬一最糟糕的事情發(fā)生，一時(shí)憤怒打了孩子屁股，也不必太過自責(zé)。畢竟你也有做父母的權(quán)利，而且歸根結(jié)底你是老大。
感悟：其實(shí)我們都不希望自己成為情緒的奴隸，這讓我想起在另外一本書看到的三點(diǎn)，
1.不被情緒綁架，需要讓孩子對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長的情緒負(fù)責(zé)，比如說“你那樣做，媽媽不喜歡，或者媽媽生氣了”，其實(shí)我們家老人經(jīng)常會(huì)這樣說“你好好吃飯，奶奶喜歡”，我們需要改變。
2. 我們需要接受孩子的消極情緒如第四點(diǎn)所說，用“回饋”技巧，幫助孩子處理情緒，面對(duì)情緒，而不是自己被孩子激起情緒；
3. 可以給孩子“心理玩具”，比如展示墻或者好事寶盒，提到好事寶盒(記錄，包含照片等)，我記得尹建莉《好媽媽勝過好老師》書也提到，記錄孩子每天做的好事，昨天我看到這個(gè)的時(shí)候，馬上準(zhǔn)備了一個(gè)筆記本寫上了昨天孩子的四件值得表揚(yáng)的事情，并且晚上睡覺前讀給她聽了，比如早上起床自己穿衣服，自己疊被子……效果很好，每天只關(guān)注好的行為，不關(guān)注壞的行為，這樣孩子會(huì)越來越好！
書中還提出針對(duì)不好好吃飯的招式，跟孩子好好溝通，必要用肢體語言表達(dá)，避免嘴上嘮叨，讓孩子明白你期待他多吃一點(diǎn)，而且愿意提供給他感興趣的食物。同時(shí)也要讓孩子清楚知道，愿意吃多少全由他自己決定，不會(huì)強(qiáng)迫他，甚至不去注意他到底吃了沒有。規(guī)定吃飯時(shí)間，比如半個(gè)小時(shí)一到就端走，要到下一個(gè)開飯時(shí)間才有得吃。
感悟：這一段其實(shí)也在之前的讀書中看到過很多次，但是就是沒有做好，主要是自己不夠狠心，也不能知行合一，還是老公說得對(duì)，其實(shí)需要孩子講規(guī)矩，家長就應(yīng)該有原則，不能自己破壞規(guī)矩。讓我又想起了《正面管教》的核心理念和基礎(chǔ)：和善而堅(jiān)定。
其實(shí)我們大道理都懂，但是為什么做不好呢，就是沒有去實(shí)踐，為什么每天要讀書，并且要有感悟也是這個(gè)道理吧，不斷修行自己，提升自己，做到知行合一，不僅要認(rèn)識(shí)(知)，尤其要實(shí)踐(行)！
我想沒有一個(gè)孩子要故意跟父母作對(duì)，尤其是5歲這樣可愛年齡段的孩子，孩子愿意討你喜歡，愿意做一個(gè)好孩子，愿意把什么事情都做好！
愛她就要了解她，身教大于言傳，首先從改變自己開始踐行！
