覺察日記3.6(2)

老師讓我觀想我小時候被否定的場景

我回憶了好久,不斷的回憶中,我看到了各種各樣的場景,我才發(fā)現(xiàn)原來我小時候有過很多情緒。我的胸感覺有點悶有點堵。

誰否定了我,這個場景一直沒出現(xiàn)。只是,突然,我想起了那天晚上。眼淚開始止不住的往下流。那天晚上,又是被爸爸媽媽的吵架聲驚醒。我跑進了爸爸媽媽在的臥室,媽媽在床上,爸爸站著。媽媽挨打了,媽媽的臉上有些青紫,好像鼻子還出血了。我很難過,特別特別傷心,也特別特別恐懼。媽媽是我多么珍貴的人,居然被這樣對待。我跪在地上,求著爸爸,讓他不要再打媽媽了。爸爸沒有吭聲。媽媽哭了,讓我起來,告訴我這輩子都不要下跪求人。后來好像晚上媽媽出門了。小時候的我哭的太傷心了。我想象,爸爸抱著我,哭著說,他只是想發(fā)泄情緒,有沒有地方去發(fā)泄,只能對他最熟悉最親的人發(fā)泄,因為他知道媽媽不會離開他。他說他愛我和媽媽,他沒想著要傷害媽媽,也沒有想著會對我造成這么大的傷害。他也從沒想過要和媽媽分開。爸爸讓我不要再傷心了難過了,他再也不會打媽媽了。我也告訴小時候的自己爸爸媽媽的相處方式我不懂,那是他們之間的關系,我不用擔心。說完并不是很難受了。

寫的時候還是流淚,還需要再回到這個場景中治愈自己

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