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時(shí)間管理和精力管理的詳細(xì)計(jì)劃表
| Time Console | Energy Console | Why | Result | |
|---|---|---|---|---|
| 5:50 ~ 6:00 | Think plan | efficient | False | |
| 6:00 ~ 7:00 | exercise | Strong body very important | True | |
| 7:00 ~ 9:00 | Read & Write | I/O | True | |
| 9:00 ~ 12:00 | Work && Study | Money | True | |
| 12:00 ~ 13:00 | Relax | Relaxing | True | |
| 13:00 ~ 13:30 | Sleep | Energy | True | |
| 13:30 ~ 14:00 | Work | Money | True | |
| 14:00 ~ 18:00 | Work && Study | Money | ||
| 18:00 ~ 19:00 | Relax | Relaxing | ||
| 19:00 ~ 21:00 | Work && Study | Money | ||
| 21:00 ~ 22:00 | Exercise | Strong body | ||
| 22:00 ~ 22:20 | Piano | Art | ||
| 22:00 ~ 22:50 | Read && Write | I/O | ||
| 22:50 ~ 23:00 | Think summary | Think is laugh |
一、完成的計(jì)劃（先實(shí)現(xiàn)功能）
1、完成的怎么樣， 2、如何優(yōu)化，完成的更好
- 早上鍛煉很好 海特 HTS
- 先做俯臥撐 1 * 20，夾雜拉伸 1 * 12，共三組。
- 下蹲 3 * 20。
- 最后在出口處做了雙臂支撐。但是沒有計(jì)算，下次做 1 * 12。
- 閱讀和寫作很好
- 閱讀改變自己公眾號文章<你和時(shí)間管理達(dá)人之間，只差一個(gè)「第三空間」>。
- 記錄下來早上計(jì)劃的執(zhí)行，并做出改進(jìn)優(yōu)化。
二、未完成的計(jì)劃
1、未完成的原因，2、如何改進(jìn)，實(shí)現(xiàn)功能
- 早上早起的思考
- 昨晚練琴過晚，睡得太晚了。下次嚴(yán)格控制時(shí)間，定時(shí)早睡，提前半小時(shí)會寢室，即 10：20 之前一定要在寢室，周二值班除外。
三、對于未來的投資
- 早上 7:30 ~ 8:00 過來練習(xí)一會鋼琴<天空之城>，記得帶耳機(jī)，不要影響別人。
- 每天空閑時(shí)間的健身。白天工作休息間隙先來一組俯臥撐 1 * 12。
- 中午和下午看看書 《財(cái)報(bào)是本故事書》。
- 下午吃飯時(shí)間給爸爸媽媽打電話問問近況。
- 常和姐姐妹妹弟弟練習(xí)溝通。
- 這周末（2017/4/23）騎行去看看弟弟，把字帖給他，督促他練字，每天發(fā)練字截圖到家庭微信群組里。
四、對于那些人和事心存感激
1、人
- 老白
- 指出我的缺點(diǎn)：好高騖遠(yuǎn)，想干的事情太多，太過于急于求成。
- 基金要長期持有才會有收益。
2、事
-
刻意培養(yǎng)一些小習(xí)慣
- 早上出門帶走家中垃圾，晚上清理公司個(gè)人的垃圾。
- 早上見到人微微一笑很傾城，打聲招呼，早啊。
- 干什么事情都提前十分鐘。
說出自己的缺點(diǎn)，直面它
五、名言警句
- 己所不欲勿施于人。
- 當(dāng)自己有不會的問題時(shí)，先去思考一下，再去查查資料（搜索引擎），最后再去問別人。培養(yǎng)自己獨(dú)立解決問題的能力。
- 善假于物也。
- 合理使用搜索引擎和各種工具。
- 因?yàn)閷I(yè)，所以卓越。
- 機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的人的。
- 過早不好，過晚也不好。度。過渡繪制（overdraw）。在對的時(shí)間，對的地點(diǎn)，對的心情，剛好遇見你。
- 打破砂鍋問到底，不到黃河心不死，不見棺材不落淚。
