以前每到周六日感覺(jué)過(guò)得都很快，不僅快，
過(guò)得還不充實(shí)，早晨10點(diǎn)多起床之后洗漱，
吃早餐（也可以說(shuō)是午餐）就到了中午12
點(diǎn)左右，懶洋洋的拿起手機(jī)看看抖音，刷
刷朋友圈，翻閱花邊新聞，再看看電影，
不知不覺(jué)就到了下午5-6點(diǎn)，再吃個(gè)晚飯
看會(huì)兒手機(jī)，十點(diǎn)多入睡，睡前回顧這一
天，我發(fā)現(xiàn)我勤奮的刷手機(jī)但是沒(méi)有什么
沉淀，日復(fù)一日，年復(fù)一年，臨睡前后悔
自己沒(méi)有好好利用時(shí)間去學(xué)習(xí)或者讓自己
更充實(shí)更有益的過(guò)好這一天，暗自下定決
心，明天一定要6點(diǎn)起床跑步，讀3小時(shí)的
書(shū)，而到了第二天情況跟之前大同小異，
毫無(wú)改變。
通過(guò)去年一年的焦慮和不安，冥冥中覺(jué)得
自己不能再這樣荒度人生，于是今年有了
一些思想上的轉(zhuǎn)變并付諸行動(dòng)。
人生三小時(shí)，6個(gè)tomato就是我每天的
目標(biāo)和實(shí)行方案，以今天為舉例：
1、讀文
今天的讀文閱讀的是白落梅的《你是我
今生最美的修行》，白落梅的文章是我
讀過(guò)最詩(shī)情畫(huà)意，情深意濃的文章了，她
開(kāi)創(chuàng)的“唯美寫法”惜字如金，而字字如花
附上今天讀到的印象深刻的一段：
人間風(fēng)光那般現(xiàn)成，四季冷暖，花開(kāi)花落。
看似塵俗之事，卻有曠遠(yuǎn)之思。歲序無(wú)聲
匆匆數(shù)十載，多少往事恍若前生，卻又歷
歷在目。刪減不去的記憶，割舍不斷的情
感，留不住的，是轉(zhuǎn)瞬即逝的年華
-白落梅
1個(gè)番茄鐘，她的文章我舍不得快讀，這種
文學(xué)類的書(shū)籍并不是邏輯性的目錄，而是
每一章都有一個(gè)故事一段唯美詩(shī)詞，我只能
慢下來(lái)好好品讀，我想讀文會(huì)對(duì)我的寫作
尋找素材和豐富詞匯，這個(gè)25分鐘我覺(jué)得
非常值得。
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2、學(xué)英
最近發(fā)現(xiàn)有非常不錯(cuò)的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的途徑，
就是每日跟讀，詞匯和句子不宜過(guò)多，帶入
場(chǎng)景跟讀是不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法，今天的一個(gè)
小番茄鐘就用到了這里。
其中印象比較深刻的是：
It's always been(當(dāng)什么事情發(fā)生)
my pet peeve when（我十分討厭）
It drives me crazy (讓我抓狂)
It's always been my pet peeve when
cars turn without using their signals.
It drives me crazy!
我真的很討厭車轉(zhuǎn)向的時(shí)候不打燈，真是
讓我抓狂。
下回當(dāng)我與苗苗、躍光、小樂(lè)去君泰吃飯
時(shí)我可以對(duì)著不打轉(zhuǎn)向燈的拐彎車用一下
，“顯擺顯擺”所學(xué)英語(yǔ)了（其實(shí)這是增加
生活樂(lè)趣，又能重溫所學(xué)知識(shí)的好辦法吧）
利用短短的25分鐘，學(xué)習(xí)下實(shí)用英語(yǔ)，我
覺(jué)得這1個(gè)番茄鐘花的好值得。
3、學(xué)財(cái)
今天學(xué)財(cái)讀的是古斯塔夫.勒龐的《烏合之眾》
是運(yùn)用昨天分享的《快速閱讀法-心得》
中的快速閱讀法讀完的。
群體是一個(gè)無(wú)理性、愛(ài)沖動(dòng)的，試用2.8
原理，引領(lǐng)世界發(fā)展的是20%的領(lǐng)導(dǎo)者和
哲人，而實(shí)際實(shí)行的確實(shí)80%的群體，也
就是說(shuō)領(lǐng)袖通過(guò)斷言（簡(jiǎn)潔神秘）、重復(fù)、
和傳染的方式促進(jìn)群體的形成，通過(guò)群體
推翻舊制度和秩序，形成新的王朝和社會(huì)
制度。群體因共同目的和渲染形成，解散
需要領(lǐng)導(dǎo)人的消失或者短期利益的滿足，
或者重復(fù)性而又漫長(zhǎng)的思維轉(zhuǎn)變，《烏合
之眾》中的群體心理學(xué)可以用于投資理財(cái)
系統(tǒng)，今天用掉了3個(gè)番茄鐘，很開(kāi)心。
下面是我讀完書(shū)在一個(gè)群中的分享內(nèi)容：
4、學(xué)情
學(xué)情說(shuō)的是學(xué)習(xí)情商，克服自己的性格
弱點(diǎn)，這里學(xué)情商不是讓我變得多圓滑，
我只是發(fā)現(xiàn)我的性格還是不太好，我想
讓我變得與人溝通更舒服，不給他人添
麻煩。想通過(guò)情商學(xué)習(xí)，多一些朋友多一
些良友。情商課我學(xué)習(xí)了曹啟泰老師的
《舍得智慧講堂》，喜歡啟泰老師，詼諧
幽默，心態(tài)那么好，我覺(jué)得好的情商應(yīng)該
是讓他人舒服，進(jìn)而讓自己舒服，但不要
虛情假意，偽善做人，那樣還不如不學(xué)呢。
1個(gè)番茄鐘讓自己變得更快樂(lè)
5、?？?/p>
保康就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持健康，呃……今天
我得好好反省下自己，下午我居然刷手機(jī)
然后越看越帶勁，越看越帶勁，然后沒(méi)有
午睡，導(dǎo)致下午昏昏沉沉晚上也沒(méi)出去快
走或慢跑，晚上的時(shí)間用到了其他學(xué)習(xí)
真得好好反思。忍痛卸載了B站了，明天
一定加倍補(bǔ)上，拉鉤～
反思：意志力還不夠，時(shí)間要嚴(yán)格遵守。
好了，這是我今天的收獲，我覺(jué)得過(guò)得
還是比較充實(shí)的，慢下來(lái)是指讓生活節(jié)奏
慢下來(lái)，給自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步設(shè)立一個(gè)
不難達(dá)成的目標(biāo)，靜下來(lái)就是靜下浮躁的
心來(lái)進(jìn)入專注學(xué)習(xí)狀態(tài)，通過(guò)閱讀和學(xué)習(xí)
讓自己每一天有一些收獲，有一些進(jìn)步，
最后分享你的成果，鞏固你的所學(xué)，這里
有一點(diǎn)也很重要，不要過(guò)多的要求掌聲和
急于粉絲的增長(zhǎng)，村上春樹(shù)的《當(dāng)我談跑
步時(shí)我談些什么》就有寫到“寫出來(lái)的文章
是否達(dá)到了自己設(shè)定的基準(zhǔn)，有沒(méi)有比昨
天的自己進(jìn)步一些比得到他人的贊美更為
重要，就如同跑馬拉松一樣，不要追求
名次多好，超過(guò)哪個(gè)對(duì)手，其實(shí)真正要超
過(guò)的都是昨天的自己”所以說(shuō)靜下心來(lái)，
自我認(rèn)可還是蠻重要的。最后不管結(jié)局如何
你的思維已經(jīng)轉(zhuǎn)變，而且這件事情是正向的
無(wú)害與他人和自己，那就持之以恒的堅(jiān)持
住吧，就像村上春樹(shù)35年的筆耕不輟和23年
的堅(jiān)持每天十公里跑步，別看他常年陪跑
諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，其實(shí)在讀者心里他早已拿到
了那個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，而我覺(jué)得明年或者哪一年這個(gè)
獎(jiǎng)項(xiàng)也一定會(huì)給到他的。
