日出5:30日落：7:30

起床：5:20就寢：10:30

清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）

我今天的目標(biāo)是什么？

我的終極人生目標(biāo)是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學(xué)哪些新知識？

我今天要有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

1、目標(biāo)1:減肥15斤

2、黛妍蜜事業(yè)目標(biāo)：2000萬

3、 完成二次家庭旅游。

4、能量學(xué)習(xí)及易效能課程

本月重要成果/6月份

1、減肥3斤

2、休息、休養(yǎng)

3、家裝完成

B、今日三只青蛙/番茄鐘

1、自我療愈、打坐

2、學(xué)習(xí)時(shí)間管理九段

3、黛妍蜜工作計(jì)劃

C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)可放當(dāng)天圖片和截圖）

D、財(cái)務(wù)檢視

E、人際的投入

F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

1、時(shí)間管理九段

2、樊登讀書

G、健康與飲食

1、合理飲食

2、自我療愈打坐

3、適量運(yùn)動(dòng)

H、好習(xí)慣打卡

早起?? ?

閱讀?

梳頭

跑步

靜坐??

整理??

檢視?

泡腳

早睡?

小禮物