劃水

今天聽阿蓉老師分享，

在自己力所能及的范圍內(nèi)認(rèn)真做好。

做不好是能力問題，不認(rèn)真做是態(tài)度問題，在自己力所能及的范圍內(nèi)做好能做的事情。

所以，本身就只有1個小時的瑜伽，又有什么理由劃水呢？

一早到得很早，沒想到比阿蓉老師還早了一點(diǎn)。

阿蓉老師說周末也不睡懶覺，看來你真得很喜歡瑜伽。

我說，我感覺每天練了一下整個狀態(tài)和身體會很舒服。

看到阿蓉老師的身材就是很好的教科書吧，看不出年齡，但是整個體態(tài)很挺拔，身材很好。

或許，真得就是挺直了身高就高了。

也許，一切都在慢慢地變好。

那就在接下來的生活中，在自己能做好地范圍內(nèi)做到極致，一點(diǎn)點(diǎn)看到自己的進(jìn)步，這是非常重要的。

關(guān)系

上次丹丹老師分享的內(nèi)容，把自己這個主體過好，然后處理好各個關(guān)系，最近對于這個方法自身也運(yùn)用了。

關(guān)閉了一周的微信視頻號，改成微信讀書閱讀，發(fā)現(xiàn)自身沒那么浮躁了，整個人的精氣神都提升了。

或許，一個惡性循環(huán)可以從一個很小的習(xí)慣改變作為突破口。