一個健康團(tuán)隊的特質(zhì)是--健康沖突。

然而，有一些人，天生害怕沖突，可以怎么做？

解決方法：

一 通過不斷追問自己，找到恐懼的原因：

問自己：

1“你到底害怕什么？”

2 “如果事情發(fā)生了，最壞的情形是什么？”

3 “如果出現(xiàn)了這樣的情形，你能應(yīng)對嗎？

如果答案是能，那么你是能慢慢接受沖突帶來的恐懼的。

如果答案是不能，我們繼續(xù)以下問題的追問：

1.”你的恐懼是什么？“

2.”這會給你帶來什么困擾？”

3.“這又會給你帶來什么困擾？”

……

一直提問，直到你會發(fā)現(xiàn)，你的困擾，深層次與以下問題有關(guān)：“關(guān)注”“權(quán)力”“公平”“能力”

更具體的一些思考是，你可能害怕：

1.怕傷害關(guān)系：擔(dān)心”提出不同意見對方會記仇，以后不配合我“；

2.擔(dān)心被否定：”我的觀點被反駁，顯得我能力不足“；

3.擔(dān)心場面失控：”擔(dān)心討論變成爭吵，最后問題沒有解決還鬧僵?！?/p>

自測小練習(xí)：”寫下我此刻最擔(dān)心的1件小事‘。

二：兩種全新的思維模式

1.給沖突先定一個“共同目標(biāo)”；

2.用“事實+感受”替代“評判+猜測”。

三：從小沖突開始，積累成功經(jīng)驗

1.選擇3分鐘難度場景

記錄：“對方的反應(yīng)+我的感受”

2.設(shè)計逃生通道：給自己留臺階

四：重構(gòu)對“沖突結(jié)果”的認(rèn)知：

沖突是關(guān)系的試金石。

健康的沖突，是我全新的生命體驗，新的信念認(rèn)知，可以嘗試的事情。