批評應(yīng)該是過腦的，而不是過心的。

——《涵解：無畏真實(shí)》趙涵

很多人一生都過不好的原因就在于，明明應(yīng)該用理性的大腦解決問題的時(shí)候我們卻選擇了用感性的情緒。

每一個(gè)人在戀愛中、在職場中提出了一些對自己的意見和建議，無非是希望這么做能夠提高雙方溝通或者合作的效率，又或者說是為了滿足對方情緒或者物質(zhì)利益。也許這中間有可能會摻雜著私心，但是細(xì)細(xì)聽下來總會有一些值得借鑒的地方。

我們只需要聽取那些值得借鑒值得借鑒的地方就可以很好地解決這次雙方溝通的問題，可是總有人明明可以選擇用大腦聽取那些值得選擇的建議的時(shí)候選擇了用心聽取那些不該聽取的“埋怨”或“牢騷”。

毫無進(jìn)步、傷害雙方關(guān)系，也正是這完全不同的路造成的結(jié)果。

按照“自我不一致理論”來說，出現(xiàn)這種狀況的原因是因?yàn)槲覀儭皩?shí)際的自己”和“理想的自己”不一致所造成的。我們理想中的自己不應(yīng)該犯錯(cuò)，可是現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)的自己又怎么可能不犯錯(cuò)呢？

所以，以后對方再對自己有批評或者提出“建設(shè)性意見”時(shí)，我們既不要全盤接受并試圖解釋，也不要過度自我反思然后被自己的錯(cuò)誤擊倒。而是選擇自己在實(shí)際中真正做錯(cuò)的那部分進(jìn)行反思并加以改正，慢慢將“實(shí)際的自己”與“修煉的自己”合二為一。