管教孩子的”一般化”技巧
一、什么是一般化技巧
前天晚上焦點(diǎn)課王老師講了管教孩子的一般化技巧。一般化技巧的運(yùn)用源于當(dāng)事人的認(rèn)知出現(xiàn)了偏差，或以偏概全、或人為擴(kuò)大問(wèn)題或困難的性質(zhì)、嚴(yán)重程度、或認(rèn)為糟糕至極、無(wú)可救藥、“完蛋”了等，如孩子逃學(xué)，缺課，打架斗毆，叛逆，衣著打扮、行為舉止另類、抽煙喝酒、甚至做一些違法犯罪的事情，每一件事情針對(duì)具體當(dāng)事人來(lái)說(shuō)，都是頭等大事，所以焦慮，痛苦、煩憂、懊惱、悔恨、失眠等等心理上的、身體上的、情緒上的反應(yīng)。我們要讓孩子認(rèn)為這是一般化正?，F(xiàn)象。
所以運(yùn)用一般化技巧運(yùn)用前，先要同理到當(dāng)事人，與之建立良好的關(guān)系，認(rèn)真傾聽(tīng)其“故事”，設(shè)身處地地站在當(dāng)事人的角度理解他的當(dāng)下的困擾和狀態(tài)，然后慢慢滲透，使當(dāng)事人能比較客觀地看待人、事、物，從問(wèn)題引發(fā)的情緒中走出來(lái)，積極探尋解決的辦法、資源和力量。
所以，若在面對(duì)孩子所敘述的問(wèn)題時(shí)，我們能提供相關(guān)的信息，讓他知道他所遭遇的問(wèn)題是普遍性的，幫助他看到自己的負(fù)面感受是相同處境下的人都會(huì)有的反應(yīng)，讓他覺(jué)得自己不那么孤單或特異，他自然比較容易看清問(wèn)題，進(jìn)而解決問(wèn)題。
曾經(jīng)有個(gè)媽媽慌張地來(lái)向心理咨詢師求助。她說(shuō)她的孩子不但偷拿同學(xué)的東西，還面不改色，甚至沒(méi)有羞愧感。媽媽很擔(dān)心孩子是反社會(huì)人格。咨詢師仔細(xì)向著急的媽媽詢問(wèn)了孩子的個(gè)人資料后發(fā)現(xiàn)孩子才5 歲，是獨(dú)生子。馬上意識(shí)到這個(gè)孩子不是沒(méi)有羞愧感，而是沒(méi)有“物權(quán)”的觀念。5 歲的孩子因?yàn)闆](méi)有物權(quán)觀念，很容易產(chǎn)生“我的是我的”“你的也是我的”的認(rèn)識(shí)，所以壓根兒不會(huì)覺(jué)得自己不對(duì)。咨詢師就跟這位焦急的媽媽說(shuō)：“一般5歲的孩子，尤其是獨(dú)生子女，因?yàn)榕c同齡孩子互動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)并不多，再加上大腦還沒(méi)發(fā)育成熟，很容易因?yàn)樽约合矚g就將同學(xué)的東西帶回家。沒(méi)事的，跟他說(shuō)清楚這是不對(duì)的就成了!”這位媽媽聽(tīng)了解釋之后，終于放下心來(lái)。
二、一般化技巧的功能
1.使孩子明白每一個(gè)人活著都有其問(wèn)題，不是只有他有問(wèn)題，讓他對(duì)于自己有問(wèn)題這件事不要過(guò)度擔(dān)心。
2. 使孩子察覺(jué)自己的問(wèn)題也常常是別人的問(wèn)題，如此可以緩和孩子對(duì)自己?jiǎn)栴}的焦慮與不安。
3．幫助孩子跳脫自己看事情的主觀視框，用比較客觀的角度來(lái)重新看待自己以及問(wèn)題。也就是換個(gè)角度看事情，讓視野更寬廣。
4. 最后一個(gè)目的，也是最主要的目的：要孩子“放下”焦慮，留著力氣“解決問(wèn)題”。當(dāng)他不過(guò)分擔(dān)心時(shí)，自然可以將“力氣焦點(diǎn)”放對(duì)地方來(lái)解決問(wèn)題。
三、使用一般化技巧的例子
1、孩子剛進(jìn)入青春期時(shí)會(huì)有一些生理變化，容易因此而慌張，父母可以在孩子遇到各種狀況時(shí)（例如，來(lái)月經(jīng)或遺精），讓孩子知道這是每個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)育期都會(huì)遇到的現(xiàn)象，借此降低孩子的緊張心理。
2、孩子出現(xiàn)的問(wèn)題屬于發(fā)展性的問(wèn)題。
前述擔(dān)心孩子具有“反社會(huì)人格”的媽媽。事實(shí)上，她的孩子才5歲，會(huì)拿同學(xué)的東西是因?yàn)樗麤](méi)有物權(quán)的觀念，所以沒(méi)有犯罪感。在5歲孩子的發(fā)展中，人我、界限概念都還在發(fā)展的狀況下，難免出現(xiàn)此類行為，只要加強(qiáng)孩子的物權(quán)概念，讓他知道“不告而取為之偷”是違法、違反道德的行為，同時(shí)積極注意孩子，自然就可以解決。
3、把孩子說(shuō)得很嚴(yán)重的詞匯轉(zhuǎn)化為一般的、普遍的、合于事實(shí)的描述，以替代病理化的描述。
當(dāng)孩子說(shuō)自己得了“憂郁癥”，父母可以告訴他，他“偶爾”會(huì)感覺(jué)心情比較“憂郁”。
四、使用一般化技巧注意事項(xiàng)
不是所有的孩子出現(xiàn)的問(wèn)題都適合一般化技巧。
如:面對(duì)打人或是欺負(fù)別人的孩子，若是父母說(shuō)“其實(shí)大多數(shù)小朋友都曾經(jīng)打人或是欺負(fù)他人”——雖然這是事實(shí)，但容易讓孩子對(duì)自己的行為合理化，也無(wú)法達(dá)到解決問(wèn)題的目標(biāo)，此點(diǎn)必須特別加以注意。
一般化技巧多應(yīng)用于處理孩子焦慮與擔(dān)心自己與眾不同的情緒，讓孩子知道他所遇到的問(wèn)題其他人也遇到過(guò)，甚至大多數(shù)人都有類似的困擾。如此，當(dāng)孩子被這樣深層的同理之后，心情會(huì)較為穩(wěn)定，才能留下力氣，進(jìn)而解決問(wèn)題。
