布丹珠珠的第20篇原創(chuàng)作品

生活給你壓力，你就還它奇跡

隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏越來越快，無論是學(xué)習(xí)還是生活中，每個人都存在著或多或少的壓力，而這個壓力必定給我們的身心帶來了很大的麻煩。

我的表妹去年小學(xué)畢業(yè)，畢業(yè)前，家里面給他一直都在灌迷藥似的施加壓力。說你一定要考上某某中學(xué)，你一定要上某某班，考不上就直接在家不讀書了。在考試前我問她準備的怎么樣？她說“壓力好大呀?！蔽伊⒓凑f“沒關(guān)系的，正常發(fā)揮，能考多少就考多少，不要太在意家里面的看法，放輕松。于是在考試后成績出來的那天她考的并不是很好，但也不差。家里面又開始念叨著“把你養(yǎng)這么大，考出這成績來，你看隔壁家的都考上了。”我表妹又難過又傷心。到了初中開學(xué)不到一個月，由于壓力太大，而頭痛暈倒了。家里面就開始擔(dān)心了，于是把他送到醫(yī)院。修養(yǎng)了半個月之后回到學(xué)校繼續(xù)復(fù)課。結(jié)果又頭昏腦花的，于是就回到家里。學(xué)校呢只能叫他降級復(fù)讀。

我的朋友她有一定的社交恐懼癥。他害怕和別人相處，更害怕與陌生人接觸。于是在考證面試的時候，她無數(shù)次地提到自己不想去，自己害怕出錯，害怕說不上來，害怕別人取笑他?？墒敲嬖噷⒔?，他只能挑戰(zhàn)、接觸、交流，可是越這樣越讓他感到很自卑，于是情緒低落，體質(zhì)虛弱。在面試的前幾日，由于緊張趨勢她昏倒了，醫(yī)生說吖，是因為壓力太大了。

好了，上述兩個故事說明了，當我們總是很在意一件事情，我們的壓力就會一而再再而三的上升，從而害怕出錯，害怕失敗，害怕面對，時間一長，就會有壓迫感，壓力也就越來越大，這時候我們的身體變得消弱，情緒變得低落，狀態(tài)持續(xù)下滑。這影響到了我們的學(xué)習(xí)和工作，更嚴重影響到我們的身心健康。

雖然壓力人人會有，但是我們要找到緩解壓力的措施

1放松

放下現(xiàn)在的工作或?qū)W習(xí)，去做一件你喜歡做的事情。

2出去吹吹風(fēng)

在寬敞的地方里感受到大自然的樸質(zhì)清醒，讓自己那浮躁的心能夠安靜下來，讓自己的心態(tài)也趨于平靜，自然而然的壓力也就下降了。

3出門跑一圈

我們老師經(jīng)常說跑步是一個很好的緩解壓力的方法。在跑步的過程中我們揮灑著淚水，不管是奔跑還是小跑我們都能在運動中得到快樂。

4訴說發(fā)泄

你可以找一個你比較信任的朋友或家人和他們訴說下自己的壓力，讓他們知道你的處境，這樣會減輕來自他們的壓力。

最后我們要知道，生活會不斷的給你壓力，在壓力下，你要不斷的去挑戰(zhàn)，不斷的去突破。你才能在下一次壓力中脫穎而出。然后給他一個致命的反擊。

正所謂，生活給你壓力，那你就還它奇跡。