沒有反思的人生不值得過。-蘇格拉底
時間飛逝，轉眼90天踐行已經進行了三分之二，剛剛過去的這一周，每天仍然是忙碌又充實。
一、健康
本周每天堅持早起，最早起床時間4:30，平均起床時間5:00。但是由于天氣原因周四周五沒有去跑步，而是白天用別的運動代替，但是是無法與跑步5公里的運動相比的。本周跑步時最快的一公里配速達到7:25秒，超越了我以前保存的記錄。本周京華姐姐在小組群內分享了跑步的一些知識，讓我大開眼界。運動的目的是自己不受傷，一開始不要關注自己的配速，而要關注自己的心率，找到自己的燃脂心率，才對減肥有效。準備入手一個運動手帶，記錄自己的心率，提高自己的運動效率。
家庭
本周仍然分配更多地精力放在家庭上，周二和愛人一起去天津取戶口頁，順便利用下午時間一起看了最新的電影《我不是藥神》，這是自從有了孩子以來我們夫妻二人第一次單獨去看電影。不僅滿足了我看這個熱門電影的愿望，同時放松了一下緊張的身心，而且還增進了我們夫妻之間的關系。生活不只是柴米油鹽，而且也需要一些甜點。周六帶孩子們玩了她們心心念了很久的悠游糖游游樂場并且和同學一起玩耍，并且吃了午餐，孩子玩得很happy，大人們也聊得很開心。
社交
本周三生命中的對我影響最大的人之一高姐從北京過來， 我組織了廊坊的幾個好姐妹和高姐一起聚餐聊天，高姐給我們講了很多關于社群運營的一些方法，非常實用落地，大家都表示收獲很大，非常開心，以后找機會多找一些有能量的人來我們大家分享這方面的知識。
本周五中午公司同事在一起包餃子，大家積極參與，聊的熱火朝天，感覺團隊精神非常強。
成長與覺察
本周在樊登讀書會聽書《活法》、《活出生命的意義》《經營者養(yǎng)成筆記》
學習各種提高進步的方法，不僅要自己進步，更要帶著家人和身邊的朋友一起進步，這才是最終的目的，而不是學習了各種變優(yōu)秀的方法，見了更多地出色的人，而對家人變得挑剔苛刻，這違背了學習的初衷，應該用生命影響生命，用行為影響行為，這才是最終的目的。
