1.為什么要制定計(jì)劃清單？

最近小紅書(shū)總是給我推薦一些2020年度計(jì)劃、2020時(shí)間管理、愿望清單等等，點(diǎn)進(jìn)去都是一目了然的計(jì)劃日程表。這讓我想起之前看到的哈佛學(xué)霸日程表，也許這就是我和學(xué)霸之間的差距。

雖然說(shuō)計(jì)劃趕不上變化，但是，走一步算一步的人生真的是你想要的嗎？

習(xí)慣做計(jì)劃的人，好像他確實(shí)效率比別人高。因?yàn)樽鲇?jì)劃能給自己增加一份信心，其次就是好記性不如爛筆頭吧。

我開(kāi)始摸索自己的計(jì)劃，確實(shí)有些地方做得不足，明確幾點(diǎn)后，終于完善了自己的計(jì)劃清單。

2. 什么是計(jì)劃清單？

我常看到的計(jì)劃清單大多數(shù)都是愿望而沒(méi)有具體計(jì)劃的清單，計(jì)劃清單不等同于愿望清單，并不是單純的列一份愿望清單。

計(jì)劃，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。

比如我想在五年內(nèi)買(mǎi)一輛小汽車(chē)，但是現(xiàn)在條件不夠，為此我制定一項(xiàng)計(jì)劃，每一年攢下多少存款，為了攢下存款，我決定做到每天省吃?xún)€用、多加班兩小時(shí)、多跑幾項(xiàng)業(yè)務(wù)沖業(yè)績(jī)。 買(mǎi)車(chē)是愿望，攢錢(qián)是目標(biāo)，省吃?xún)€用、加班、沖業(yè)績(jī)都是我為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而執(zhí)行的計(jì)劃。

3.如何制定計(jì)劃清單？

計(jì)劃清單猶如思維導(dǎo)圖，大到未來(lái)的愿望，小到每天需要執(zhí)行的任務(wù)。 ?

（1）設(shè)定大目標(biāo)

在執(zhí)行計(jì)劃之前先制定一個(gè)大目標(biāo)，大目標(biāo)可以說(shuō)就是你近期想實(shí)現(xiàn)的愿望，每個(gè)人的愿望都很多，未來(lái)一年、甚至幾年，你可能想減肥變又帥又靚、又想先賺個(gè)一百萬(wàn)、也可能想環(huán)游界..... 但我們能力有限，所有的結(jié)果都需要時(shí)間和努力去交換，在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有那么多愿望實(shí)現(xiàn)，天上不會(huì)掉餡餅。

所以在寫(xiě)下愿望時(shí)，遵循的就是可行性和重要性原則?？梢园阉邢胍獙?shí)現(xiàn)的愿望都寫(xiě)下來(lái)，再結(jié)合自身實(shí)際情況考慮。比如，你現(xiàn)在所處環(huán)境和自身能力。把目前難以實(shí)現(xiàn)的、不重要不急需的刪除，剩下的幾條就是你近期計(jì)劃實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，將它們進(jìn)行量化管理。

? （2） 大目標(biāo)拆分成小目標(biāo)

當(dāng)有了一個(gè)明確的目標(biāo)，比如三個(gè)月減肥20斤，你需要對(duì)這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行拆分。因?yàn)槟繕?biāo)剛確認(rèn)下來(lái)時(shí)難免都會(huì)覺(jué)得沉重，有些執(zhí)行周期過(guò)長(zhǎng)的目標(biāo)往往會(huì)讓人難以看到結(jié)果、失去信心，甚至有時(shí)候不知如何開(kāi)始。

能成功 hold 住大目標(biāo)的秘訣在于將它拆分成若干個(gè)小目標(biāo)（按時(shí)間順序），逐一攻破。當(dāng)清單上第一個(gè)小目標(biāo)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，你已經(jīng)過(guò)了第一關(guān)，就像打游戲，你必然會(huì)繼續(xù)探索第二關(guān)。拆分后的小目標(biāo)還需搭配上時(shí)間管理，這樣就有了明確的方向，知道下一步該如何走，明天的工作安排是什么。

（3） 小目標(biāo)拆解成任務(wù)

計(jì)劃清單上列舉出任務(wù)，能更好的將任務(wù)事項(xiàng)按照日期組織起來(lái)。達(dá)到目標(biāo)，需要各種任務(wù)來(lái)支撐。把小目標(biāo)拆解成任務(wù)，就是把理想轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。 目標(biāo)拆解具體到每天的日常生活。

比如，什么時(shí)間該做什么事情。日常任務(wù)清單會(huì)成為治好拖延癥的一劑良藥。 在減肥這件事情上，我每天都會(huì)制定我的減肥計(jì)劃，不能吃油膩的食物、每天早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)晨練等，按時(shí)完成每項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)然，可以備注適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)期，畢竟有特殊情況，計(jì)劃趕不上變化。

所有的行動(dòng)都是圍繞著自己想要的結(jié)果而發(fā)生，有計(jì)劃，就要有行動(dòng)。

在執(zhí)行清單任務(wù)時(shí)，首要是自信，其次是堅(jiān)持。遇到難以完成的任務(wù)時(shí)，先告訴自己你有能力解決，久而久之就會(huì)形成一種常思考的能力，懶惰也會(huì)離你而去，理想也終究會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

也許成功離我們都不遙遠(yuǎn)，不積跬步無(wú)以至千里。面對(duì)規(guī)劃，要有耐心，一步一步做起來(lái)，保證自己能穩(wěn)定持續(xù)的取得微小進(jìn)步，在持續(xù)進(jìn)步中取得自信和激勵(lì)，是達(dá)成目標(biāo)的有效方式。

現(xiàn)在，拿出紙和筆，和我一起制定屬于你的計(jì)劃清單吧。