第四周檢視（20180129-20180204）
一、 一周青蛙、周目標(biāo)、90天踐行目標(biāo)完成情況
1． 每天三只青蛙，完成3天，有4天沒吃完。
2.周目標(biāo)：親子踐行目標(biāo)分解；早睡；一周運(yùn)動(dòng)4次；均實(shí)現(xiàn)。
3． 90天踐行目標(biāo)：
（1） 養(yǎng)成早睡早起（工作日早6點(diǎn)30，晚10點(diǎn)30；周末早7晚11點(diǎn)）：實(shí)現(xiàn)
（2） 一周運(yùn)動(dòng)4次：運(yùn)動(dòng)6次，超額。
（3） 完成家庭物品清單 ：本周未安排。
二、八大關(guān)注進(jìn)展情況
1． 健康：三大習(xí)慣養(yǎng)成
早起做到，早睡第一天，因?yàn)樘厥庠蛲硭?，后面幾天都比較早睡了。
一周4次運(yùn)動(dòng)，超額完成,發(fā)現(xiàn)開始喜歡上快走的感覺。
飲食3333每日提醒，處意識(shí)培養(yǎng)階段。
日簡(jiǎn)視基本上都做到了。
3． 財(cái)富：平衡和富足
按財(cái)務(wù)方案執(zhí)行。
4． 家庭：溫暖
陪孩子親子踐行。
5． 社交：拓展視野
沒有專門安排。
6． 學(xué)習(xí)：效能和心理
參加晨會(huì)和空中課堂。
7． 工作：高效
效率不高，身體狀況不佳。
8． 休閑：樂趣
沒有專門安排。
三、 一周感受
1． 身體是踐行的基礎(chǔ)：這一周的后半周基本上都處在感冒的狀態(tài)中，周末加重，所以吃青蛙情況不理想，加上工作中有只預(yù)定的青蛙一直拖延沒有完成，心情不輕松，沒法很安心地休息，又沒法去完成，覺得有一些沮喪。甚至?xí)心铑^為什么要踐行, 額外去做一些事情，像以前那樣，輕松地過日子不好嗎？接受自己這樣的念頭，知道是自己處在狀態(tài)不佳的情況下產(chǎn)生的這樣的念頭。親愛的自己，頭痛會(huì)好，鼻塞會(huì)好，牙疼會(huì)好，這些都是過程。
2． 孩子讓我看到更多。這周開始親子踐行，因?yàn)橐獙懜改附叹殭z視，所以更加留意到孩子的所言所行，開始更多地關(guān)注到孩子喜歡什么，不喜歡什么，覺察力有所提升，也發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候，我和孩子的視角是不一樣的，要站在孩子的角度去看問題。
四、 下周目標(biāo)
親子踐行番茄鐘；早睡；安排一次休閑。