Setp1【原文】

在平庸之路上的人可能往往并非自卑而是洋洋自得，為什么呢？因?yàn)樗麄兛偸菚?huì)遇到比自己更差的人。

Setp2【思考】

身邊大部分朋友日子都過(guò)得非常瀟灑，睡懶覺(jué)，逛街，美食，電影，唱k，煲劇，刷朋友圈，過(guò)一天是一天。而我卻以此等生活為恥，拒絕與他們同流合污。我啊，可勤快了，跑步，健身房，瑜伽，閱讀，烹飪，畫畫，編程，就連看電影也必須是講英文。朋友邀約，一律口頭禪：好忙啊，回家還要看書，還有xxx沒(méi)完成呢。漸而漸之，朋友對(duì)我評(píng)價(jià)都是：大忙人，勤快，宅女，并逐漸不再約我。而我以此為自豪，覺(jué)得自己是朋友圈一大牛人。

STOP！事實(shí)真的如此嗎？NO！是誰(shuí)跑了幾個(gè)月步，中斷不再繼續(xù)？是誰(shuí)辦了健身卡，卻只去幾個(gè)月？是誰(shuí)說(shuō)要練一字馬，成功了一點(diǎn)點(diǎn)后卻不再練習(xí)？是誰(shuí)買了一大堆書回來(lái)，幾乎沒(méi)翻過(guò)？是誰(shuí)食物買回來(lái)，最后只有腐爛的結(jié)果？太多太多的中途而廢。但這些并沒(méi)有讓我意識(shí)到自身的不足，反而一如既往驕傲自滿地繼續(xù)著。

直到最近才深刻意識(shí)到“一山更比一山高”，“山外有山，天外有天”。我也不過(guò)是平庸之人。朋友圈的不思進(jìn)取養(yǎng)成了我井底之蛙的世界觀，洋洋自得，不懂得反省。

Setp3【改變】

1.總結(jié)過(guò)往每次經(jīng)驗(yàn)做得好的地方，做得不足的地方，未能持之以恒的原因

2.把覺(jué)得屬于“不得不做”的事情都寫下來(lái)

3.把“不得不”改成“選擇做”，接著，在這些行為的后面寫上這樣做的原因

4.分析這些行為背后的動(dòng)機(jī)，如果有一些動(dòng)機(jī)是我不能夠接受的，那么，下次完全可以拒絕這樣做。