前段時間有朋友問我懷孕前做了什么準備工作，把我給問懵了。雖然自己確有計劃，也稍有準備，但寶寶來得太快還是讓自己如同做夢一般。細細回想，自己主要做了如下的準備工作，因為比較簡單，所以大家看看就好哈~
一、孕前準備
1）體檢
如果計劃懷孕，建議夫妻去醫(yī)院做一個全面的檢查，確保雙方的身體都處于一個健康的狀態(tài)。畢竟父母健康，寶寶才會健康。如果發(fā)現(xiàn)問題，要及時停止備孕，先養(yǎng)好身體再說。我和老公因為計劃備孕前不久有參加過各自單位的體檢，身體一切ok，所以備孕時只是去醫(yī)院做了下血常規(guī)和尿常規(guī)，沒有再做更多的檢查。
這里特別要注意，在參加單位體檢時，如果已經(jīng)有計劃半年內(nèi)要寶寶，那么不要做胸片等需要照射X光的檢查項目，否則可能會對寶寶發(fā)育不利。
2）飲食
無論是丈夫還是妻子，如果計劃懷孕，最好就此開始戒酒。酒精對寶寶是很可怕的東西。各種飲料也盡量少喝，里面的添加劑對寶寶也可能不好。另外，生的食物盡量不要吃，如生魚片等，因為里面可能含有一些對寶寶發(fā)育不利的細菌和寄生蟲。
有的寶媽會在備孕時就開始服用葉酸，這是一個值得提倡的好做法。不過我自己的話是查出懷孕后才開始吃葉酸的，其實不是特別好哈，應該早吃。
3）作息
俗話說：“早睡早起身體好?！北３至己玫淖飨⒘晳T本來就是對身體有利的。在備孕這樣的大事上，就顯得更加重要了。還是那句話，父母身體好，寶寶才會身體好。
二、如何及時發(fā)現(xiàn)懷孕？
一旦開始備孕，就要注意隨時關注是否懷孕。尤其現(xiàn)在開放二胎，生寶寶的人越來越多，醫(yī)院人滿為患，發(fā)現(xiàn)太晚的話可能就無法建檔了。像我自己就是6周多才發(fā)現(xiàn)懷孕，結果跑了4家醫(yī)院才找到可以接收我建檔的地方。如果實在找不到，那就只能找私立醫(yī)院了，費用方面會比公立醫(yī)院高很多（當然據(jù)說服務也好很多）。那么怎樣才能及時發(fā)現(xiàn)懷孕呢？
1）無論月經(jīng)是否規(guī)律，只要月經(jīng)比預期晚，哪怕只晚一天，也要開始留心是否懷孕。
懷孕后，血液中會有一種名叫 HCG 的激素，當它到達一定水平后，尿液中也會含有一定量的 HCG，這時試紙就會呈現(xiàn)陽性反應。不過，尿液中出現(xiàn) HCG 陽性反應，要比血液晚很多。一般在停經(jīng) 35 天后才能在尿液中檢測到 HCG，不過也有個別人在停經(jīng) 31 天就可以。所以如果距離末次月經(jīng)（即最近一次月經(jīng)的第一天）已經(jīng)30天，其實就可以開始頻繁使用試紙測量是否懷孕了。
這里注意：一定要連續(xù)多天測量。像我自己，就是因為月經(jīng)不準，經(jīng)常會推遲1-2周，而且沒想到這么快就懷孕，所以月經(jīng)遲到也沒有重視，每次試紙測量竟然間隔1個多周，以致發(fā)現(xiàn)太晚、差點兒耽誤了建檔時機。
血液檢測發(fā)現(xiàn)懷孕會比尿液檢測早得多，一般停經(jīng)15天就能在血液中化驗出 HCG。不過，總不能老是跑醫(yī)院抽血吧。
2）困倦乏力、體溫持續(xù)較高，也可能是懷孕征兆。
除了用試紙驗孕之外，還可以注意觀察一下自己的身體體征是否有懷孕的跡象。例如我在孕早期就特別困，總覺得睡不夠覺，而且很多年都不暈車的我突然有些暈車了，后來才知道這些其實都是懷孕的征兆。另外，很多人在備孕時會每天測量體溫，如果發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)較高，也可能是懷孕喔。
三、發(fā)現(xiàn)懷孕后應當做什么？
如果發(fā)現(xiàn)懷孕，除了驗尿和抽血之外，還要做 B 超檢查是否有宮外孕等異常情況。不過這個 B 超并不是必做的。如果之前有過異常妊娠、擔心宮外孕的，應當盡早做；但年輕、沒有基礎疾病、自然受孕的準媽媽，則可以等到停經(jīng) 42 天以后再做，這時不僅能確定妊娠位置，而且通常能看到胎心胎芽，確定胎兒已經(jīng)存活。這樣，兩次 B 超就合并為一次，不用多折騰了。
知道自己懷孕的消息后，第一要做的事情就是盡快尋找可以接收自己建檔的醫(yī)院。一般醫(yī)院婦產(chǎn)科門口會有牌子，寫明末次月經(jīng)為XXXX年XX月XX日之前的建檔名額已滿?，F(xiàn)在孕媽太多，找到建檔醫(yī)院著實不易。不過在有可能的情況下，還是盡量選擇離家近的醫(yī)院，不然產(chǎn)檢的時候太折騰了。找到能夠接收自己建檔的醫(yī)院后，需要掛婦科，告訴醫(yī)生你要在此建檔。然后醫(yī)生會開各種化驗單，檢查通過后才會給一個預約號。有了預約號，就可以安心等到孕12周再來醫(yī)院辦理正式的建檔手續(xù)了。關于“檢查通過”的標準，各個醫(yī)院要求不同。有的醫(yī)院只要檢測確實懷孕就可以，而有的醫(yī)院則要求必須 B 超檢測出有胎心胎芽。像我就是第一次檢測時只看到了孕囊，沒有胎心胎芽，所以過了一周又做了一次 B 超。我當時做的兩次 B 超其實都是陰超，因為大夫說陰超看得更準，但是據(jù)說還是普通的 B 超更安全一些。
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