1.30-2.76

2017.2.4 澆水第四天，

（不耐煩、自責、憤怒）

凌晨到了昆明，被拉到了一個村莊的旅店，已經(jīng)很困了，還被安排到了五樓，沒有電梯。我看了一下酒店的環(huán)境，脫口而出“師傅，把我們送到離機場近一些的相對正規(guī)一些的酒店吧！”酒店老板就不樂意了，語氣很強硬的一再對我們說“我們本來房間都訂滿了！要不是等你們，我們這幾個房間也住人了！就算你們不住，也要交錢！”他來來回回的重復這句話，我一開始還沒什么情緒。后來因為實在是瞌睡，不耐煩就出來了，嘴上沒說話，心里卻想著“就你這人品，還想做生意？是把旅游局投訴當擺設了吧？”然后就把行李繼續(xù)放在車上。原本我是打算讓司機師傅把我們一起拉走，但是看玉秋姐和陶姐有些猶豫，我也拿不準她們是累了不想折騰，還是礙于老板的“威脅敲詐”。于是問了一句“玉秋姐姐，你們要是想留下來也可以的，反正他有接送機?！蔽沂怯X得兩位姐姐太善良不愿意和老板扯皮，后來選擇住這里。而我?guī)е鴭寢屔狭塑?。上車后，司機師傅說“其實她們不用礙于面子的，雖然是我把她們拉來的，只要她們不住，不存在強迫她們交錢的。”我當時第一反應是有些自責，一個念頭是早知道拉著她們一起走了！雖然可能是我在犯“公主病”，但是我是真的不喜歡這樣的“威脅恐嚇”，在那個旅店老板來回“威脅”的嘮叨下，我有一個念頭也冒出來過“你黑呼誰呢！我從小就是嚇人長大的，還能怕你？”是一念而過，沒說出來，但是行為上還是瞪了他一眼。他當時閉嘴了幾分鐘。沒把自己當旅客，哪里不是自己的家呢？讓自己舒服是首要！尤其是身心都舒服！

（無奈、失落、憂傷、慚愧）

司機師傅把我和媽媽送到了機場，我們用手機訂好了酒店，酒店就安排車來接。于是我們就站在航站樓外面等。

媽媽打電話確認酒店有車的，她打電話時，我在旁邊說了一句“媽，問一下他多久能到?！蔽铱吹綃寢尣荒蜔┑膶ξ野櫫艘幌旅碱^，也沒聽進去我說的話。就掛了電話。我們站在外面凍了十幾分鐘后，我問了一句“媽，要不確認一下司機要多久來？”我媽本能的反應就是“你怎么早不說？掛了電話才問。”我很無奈。感受著這個情緒，想起來小時候這樣的場景經(jīng)常出現(xiàn)。每一次都讓我內(nèi)心的失落和失望又多加一層。我想辯解，但是覺得沒意義。于是，抬著頭望向天空。

夜色很美，周圍來來回回的車和人在寂靜中喧鬧著。星星很多，但是有一顆在我正對的位置，它周圍的星星很少，于是它在那一片顯得格外的亮。淡藍色的星光一閃一閃。心里很感動，感動于自己發(fā)現(xiàn)了星星真的會眨眼睛。而眼前的這顆藍色的星星就像是守護著我鼓勵著我一樣，一直在對我眨眼睛。

酒店是用媽媽的手機訂的，可能媽媽覺得讓她做了不愿意做的事情，于是有一些情緒，也許是別的原因。這些無所謂的。只是這個情緒讓我成了它的出口罷了。沒有誰是故意的，模式就是慣性，慣性就是習性。我看到了，就一笑而過就好。感謝它讓我回憶起了小時候的諸多無助和無奈。

眼淚開始在眼眶里打轉(zhuǎn)。

這時候一抬眼就看到了那一顆藍色的星星，它像是專門被宇宙安排來安慰我的一樣，閃耀著溫柔。

如果用一種顏色來形容一個人的感覺的話，我哥哥在我心里就是星星的這種天空藍。他的QQ名字也有“藍天”二字。他在我心里一直都是理智理性、溫文爾雅、內(nèi)秀、做事仔細而且很持之以恒。

當我心里問自己“這股無奈和失落還要告訴我什么？”的時候，我想起了哥哥。

從我們認識之后開始，每一年他都會帶我去一個地方旅游，自助游。每一次出行，衣食住行都是他在安排。我只負責吃喝玩樂和睡覺賣萌撒嬌耍賴。除此以外什么都不管，什么也不操心。

2014年懷孕直到現(xiàn)在寶寶快兩歲，我們兩個除了去年6月他帶著我到北京參加領航營，我們兩個就再沒單獨一起出來玩過。

回想之前每次出行他都會安排的恰到好處，住的是有特色的酒店，來回路上也總是時間卡的剛剛好，不會等很久。而且，每一次旅游，哥哥都會精心的安排，也會反復征求我的意見，任何時候都很耐心和溫柔。不會有半點“我干了活，我就很了不起，我就有資格發(fā)脾氣”的狀態(tài)。

哥哥不善于告白，但是真的是把我當公主一樣寵。以前聽說過這么一句話“真正的愛你的男人，會把你當公主一樣疼愛！”雖然我并不是完全認同這句話，但是這句話用在我爸爸和哥哥身上，真的太恰當不過了。他們兩個對我絕對是真愛！行動是可以說明一切的。也正因如此，他們帶著情緒對著我表達時，我會沒辦法保持內(nèi)心的平靜。

我望著藍色的星星，眼淚開始往下淌。它也望著我，安靜的卻成為了我的星空中專屬的閃耀。

我是獨生女，哥哥也是他們家的獨生子。以前我也很自立很獨立，在遇到哥哥之后開始變得懶洋洋的。哥哥一開始并不是如此這般的體貼和呵護的。確切的說，他是被照顧著長大的，也不太會照顧人的?？墒菂s為了我，不斷的成長和改變自己。

想到剛和他談戀愛時，自己的任性，真的是很慚愧。也是因為自己的任性傷人也傷己，于是，我才吃了一塹長了一智。

之前，我一直自以為是的覺得是我先長大的。今天才反應過來，在我們剛談戀愛時，我的“公主病”就逼著哥哥不得不長大了。以前真的是大言不慚的把“我比哥哥愛我更愛哥哥”經(jīng)常掛嘴邊。今天才覺得自己之前多么的可笑。哥哥除了早晚對我說“貝貝，我愛你永遠”之外，很少把愛掛下嘴邊。但是生活中的很多細節(jié)都能感受到他溫柔的愛，雖然安安靜靜的，卻特別的有力量。

站在昆明航站樓的風里，不知道多久了，整個人已經(jīng)快凍僵了。淚水也一直在風里。

哥哥喜歡天藍色、哥哥喜歡藍色的天空、哥哥喜歡天空藍。因為長春的天，很藍很藍！眼前的這個會說話的星星，也很藍很藍，像是代表著哥哥在對我說“貝貝，我一直都最愛你。雖然我嘴上不說，但是我的心一直都在閃耀著對你的愛。”

安靜的看了一個多小時的星星。不想抱怨什么，也不想多說什么。既然要等，那就安靜的等。也許是真的受夠了“全都怪你”這樣的心智模式。以致于感受到這樣的情緒之后，本能的反應就是先閉嘴，沒必要解釋也沒必要多說，我只負責處理好自己。所以，一直在“很無奈”的念頭里打轉(zhuǎn)。當然了，外在是內(nèi)在的顯化。如果我的大腦里“為自己負起全責”心智模式的所有的神經(jīng)回路都是暢通的，我遇到這類的人事物，是不會有情緒的，會一直平靜而過。感謝這一份對情緒的覺察！感謝勛師布置的作業(yè)。

（感動、感恩）

酒店接送的車到了，有個一家三口也和我們同往。把行李放在后備箱之后，他們家的小男孩一下子竄上車坐在最后一排，他的媽媽喊他坐前面，說是坐前面不顛，他就是不聽。

于是我上車直接往最后一排挪。把舒服的留給其他人。剛一上車，小男孩橫在位子上對著我笑的特別燦爛的喊了一聲“姐姐！”本來已經(jīng)凍僵的身體一下子暖了起來。他眼睛長長的，笑起來眼睛彎彎的，特別可愛！我也對他笑著說“你好！可能，你要叫我阿姨哦！”然后他“姐姐姐姐”的叫著，拉我坐他旁邊，一直對著我笑?？粗难劬涂蓯鄣男”砬?，我很快就暖回來了?！澳銕讱q啦？”“我四歲，姐姐你幾歲啦？”“你看哦！我的女兒三月份就兩歲啦！只比你小兩歲哦！所以，你是叫我阿姨呢？還是叫我姐姐呢？”我望著他。

他往我身上一耷拉，無比篤定的大聲說“叫姐姐啊！”然后他就給我講了一路的水族館的生物們…

小孩子總是讓人覺得暖暖的！就像小太陽一樣。每次帶著Timy去兒童樂園玩，都會被小朋友叫成“姐姐”，還會直接被四五歲的小寶寶直接牽走…以至于每次和Timy去游樂場，她都一邊要玩一邊還要忙著看著我，看到有小朋友來找我聊天，立刻霸氣十足的鉆我懷里。

和小孩子在一起是輕松舒展的，而且我很喜歡盯著小孩子的眼睛看。覺得他們純凈的愛會從他們的眼睛里流出來，滋養(yǎng)到生命。所以，我也是本能的尊重孩子，因為他們很有愛，不僅僅是可愛！

被這個小男孩溫暖了一路，都沒有問他的名字。但是他就像天使一樣，純凈又善良?？粗胰滩蛔【拖?，哥哥小時候肯定也是這么有愛的！

如果我穿越時空，到了88年的長春藍天小區(qū)的位置。我應該可以一眼認出四歲的哥哥吧！哥哥的眼睛那么好看，長長的，笑起來也是彎彎的。要是四歲的哥哥遇到現(xiàn)在的我，還是會對我一見鐘情吧！

我是愿意穿越所有的時空，和哥哥談戀愛的。所以我愿意編寫一大堆科幻的童話故事在各個維度里嘗試各種形式和哥哥相愛！

正如勛師說的“同而不合，合而不同”。哥哥有和我很像的地方，例如：可以玩到一起去、可以一起high、一起唱情歌而且我們配合唱的非常好聽…

不過，他更多的是和我互補的特質(zhì)。那些特質(zhì)，也都是我非常欣賞和憧憬的！

我們兩個人在一起的時候，我開心的時候他會陪我開心，雖然陪的有些不明所以于是一臉呆萌。我安靜的時候，他會為了逗我開心故意做一些破壞他小帥哥形象的事情。我們就是這樣，可以一起當小孩子，也可以一個當小孩子一個當照顧小孩子的大人，也可以一起當大人…

由于我總是逗他，他總是對我說“寶貝，別鬧了…”以至于我家Timy也經(jīng)常一臉疼愛的望著我說“貝貝，別鬧了”。

感謝77哥哥和Timy姐姐對貝貝的疼愛！

自從當了媽媽，我發(fā)現(xiàn)我和哥哥很少有當家長的自覺，當然哥哥比我盡職盡責，我就是純粹的陪玩，除此以外什么都不干涉Timy！而且經(jīng)常都是陪Timy玩，過了一會Timy不玩了，我還在很專注的玩我自己的…

我也很享受Timy叫我“貝貝”，她不叫我媽媽我也很開心，因為我更愿意和她做好朋友。感謝宇宙愿意讓我可以陪著Timy走過一段人生旅程，這是我大大的幸運呢！

（欣慰）

到了酒店已經(jīng)兩點多了，把鬧鐘調(diào)到了5:30。清晨一睜開眼，就和媽媽一起，用了我2月2號凌晨錄的澆水音頻。

突然對自己很欣慰，考慮到3號到了昆明就是半夜了，上午在飛機上也沒辦法和范姐互相澆水練習。所以2號回房間之后，已經(jīng)有些困了，還是把錄音完成了。至少保證我們小組兩個人在沒有聯(lián)系上彼此的情況下也能保證一天兩次的澆水。

2月3日早晨的時候，媽媽聽著音頻試驗了一下效果。我也第一次認真聽自己的錄音。別看喜馬拉雅聽書里，我讀了好幾本書，我卻從未認真的從頭到尾聽過自己的錄音。

看著媽媽認真的跟著引導，即使我自己在旁邊聽自己的聲音怎么聽怎么怪，也漸漸的能讓這個念頭落下了。

今天早晨第二次聽自己的錄音，可能也是因為剛睡醒有點迷糊，竟然還覺得蠻好聽的…而且中間一度進入很深的平靜里。

（抗拒、委屈、理解、感動）

這一次領袖營課程。1月30日大年初三，如果我和爸爸媽媽回長沙過年的話，全家都會來給我過生日的。

在大理，這一天也是課程的第一天，我被好幾次點名…

老師的表達很溫柔，可是我卻覺得很委屈很生氣。因為光啟是我與好友一起實踐心靈技術的平臺，更多的就是一起互相分享每天的幸福和感動。而且，每當一次《愛的智慧》AI課程的主持人，我就更加落地一些。尤其是成都課程之后，我就徹底只想活出自己的信念了。好友來找我說要推薦給我個案，我都帶著感激拒絕了，我也表達自己表達的很清楚“我自此只專注開啟，只以活出愛、活出善意為目標了”。這些，都發(fā)生在1月26日之前。

白天上課的時候，我一度穿越的感覺，分不清虛實。因為我所有的反應就是從小到大和爸爸互動的時因為自己不夠理解爸爸從而鬧脾氣之后總和。

第一種反應模式：一開始生氣，很想頂嘴，但是在上課，就只能用眼神和表情表達抗議。當時滿腦子里的念頭就是“你根本就不知道我最近有多努力！你也根本不了解我最近做了什么！偏偏挑這樣的日子，太過分了吧？”

慢慢的，覺察到了我的逆反小情緒，于是覺得這樣很不乖很不好，畢竟受恩于尊師很多，不能太不懂事的。于是開始把頭埋下去，避免又用眼神去跟老師“頂嘴”。這個時候的念頭基本都是“算了，反正你不理解我就不理解吧！就這樣吧…反正我也不能把你怎么滴。”這是第二種反應模式。

到了最后，徹底無奈了。就開始哭了。覺得自己很委屈很孤單！這個世界怎么都是這樣的劇情…非要互相埋汰不可嗎？這是第三種反應模式。

從小到大，和爸爸有意見不合的時候，我就是這三種反應輪番著來。

我很愛我的爸爸，我知道他也是最愛我的。所以他對我說的話，我會很在意很在意。

我一直把勛師叫“老師”。其實心里的定位，始終都是“師父”。他是老師，也更是尊長。我對老師有很多很多的感激。也把他當親長輩一樣的在敬愛，所以當老師在這樣的日子里反復的幫助我看到自己的心智模式的時候，我是處于半崩潰又無可奈何的狀態(tài)的。

再加上本來已經(jīng)很失落了，課間還被開玩笑時的“奚落”。雖然我知道這些都是我頭腦的詮釋和念頭，可是還是陷入了情緒的沼澤中。

直到晚飯不知不覺就和一明哥、紅玲姐、姐夫、馨姐、靜子、一凡、大師兄、小沛宇、英才、“海爾兄弟”湊了一桌。

整個人原本就是半恍惚狀態(tài)，直到聽到大家為我唱了生日快樂歌…鼻子一酸之后，就徹底全恍惚了！

這是我有生以來聽過的最有特色的生日快樂歌呢！重要的是唱歌的歌手們，這個組合太有愛了！

于是，大年初三的晚上，恍惚中帶著自己都不知道該如何定義的感受，進入了夢鄉(xiāng)。

1月31日。第二天，本來還有點不開心。對上課有一些抵觸情緒。但是直到老師帶著我們體驗之后，我發(fā)現(xiàn)自己吸收到的比之前擴大和清晰了很多倍！這是前所未有的。

于是才明白第一天老師的用心良苦。光啟，其實代表著我對靈性最后的執(zhí)著。只要聽到有誰開玩笑提到光啟，我還有情緒，即使我行動上已經(jīng)落地不再涉獵那些概念和范疇了，我的心里還是沒有完全放下的。

后來大家互相感恩的環(huán)節(jié)時，我回到位子上，開始琢磨自己的是否還想繼續(xù)執(zhí)著。畢竟，雖然我把它當作分享幸福的根據(jù)地，也是和大家一起的游樂場的。積攢了這么久的療愈和技巧，就這么硬生生的被打散成灰…是會有些不舒服的。

看到大家都去感謝老師，媽媽推推我，讓我要知道感恩老師。我知道第一天老師的點撥讓我受益匪淺，而且后續(xù)的效果遠不及此?？墒俏倚睦锞褪怯凶约旱膭e扭。

從小到大，每次和我的大帥哥爸爸鬧脾氣，我也都是有“后遺癥”的。就是心里知道道理，但是言行上會帶著小倔強…

媽媽對我搖搖頭丟給我一句“你不去，我去！”然后我就看著她感謝老師又回來，還挺復雜的眼神看了看我。

其實，我也知道不再執(zhí)著靈性，才能開始真正的活出靈性的。至少，小倔強就是典型的人性。

突然，“此刻，愛會做些什么”從腦海里冒出來。我頓了幾秒，開始忍不住笑自己了。于是，走到老師面前，說了句“老師，對不起?！薄皩Σ黄鹗裁?？”老師的語氣溫柔又平靜，我瞬間愧疚感爆棚“就是大年初一當主持人聽打完全跟不上啊！西安年會沒有很好的介紹VR啊！昨天氣的不要不要的……以及很多很多…”聲音越來越小，哭的越來越兇。

老師拍拍我“沒事的，都過去了?！比缓笪揖涂薜母鼉戳恕髞恚蠋熥尨蠹一氐阶簧?，我還在抽泣。

忍不住問自己，“如果我也如此坦誠的向我最愛的爸爸道歉了，爸爸也一定這樣的反應吧？”

每見老師一次，我和爸爸的關系里的壁壘就會少一層。我知道，老師能看到我的模式和最需要突破的地方。到這次過年去領袖營，和爸爸的關系已經(jīng)非常好了。確切的說，我自己已經(jīng)很滿意了。

我爸爸很愛我，父親對女兒的疼愛，即使有管束的部分也一定是源自于太過寵愛的。我也知道爸爸對我的要求略高是因為他希望我在外面能一切順心。之前也會偶爾被勛師訓的，訓的話內(nèi)容都和我最愛的爸爸對我說的很像。爸爸不愿意我接觸有關身心靈方面的事物。這不是管束，而是怕有些不明白這類概念的人基于一些目的和情緒而“借題發(fā)揮”。勛師也曾經(jīng)提醒過我的，他對我說，要做他的學生就專心于科學。長輩的愛都是一樣的，他們會考慮的很高遠，沉穩(wěn)深厚。我也是直到這一次領袖營，才算是徹底聽話了…

以后爸爸再也不用在這個面向擔心我了。感恩老師的指點和點撥！感謝爸爸的愛！

2017.2.5澆水第五天

（疲憊、欣喜）

下午回到西安，家人就安排了全家一起吃飯。見到了姥爺舅舅舅媽還有弟弟妹妹們。

從小到大，全家都對我很好也很寵愛我。因為我是我這一代的老大，但是弟弟妹妹們都習慣性的把我當妹妹。

原本有些累，想要休息。當然更多的是，自己全散了之后一直都沒有機會獨處。我希望有幾天的時間自己調(diào)整一下自己。

我最小的妹妹放假從美國回來了，這小丫頭一下子成熟了許多呢！排倒數(shù)第二小的弟弟，如今都185的大個子了，在西電讀通訊專業(yè)的研究生…我就正好坐在他們兩個小可愛的中間。一如小學時候拍我們這一代噠合影，他們還不到兩歲，我也在他們中間，一會安撫一下昨天，一會逗逗右邊的。

每次全家一起聚會，我都是配合小舅一起熱鬧的人。這一次可能我稍微有些安靜了。腦子里全是亂的，明明也沒什么可想的。離開大理時，就是懵的，到了現(xiàn)在，仍舊如此。

不過見到家人還是很開心的，我最愛的每一個人，都越來越好了！從心底覺得欣慰和欣喜。

2017.2.6澆水第六天

（煩躁、不安、驚訝、不知所措、感動）

一回來，又進入完全沒有自己的時間的狀態(tài)里。其實這一次去大理，也是沒有自己獨處的時間。

我是一個骨子里向往自由的人。必須要有自己的時間和空間。如果條件不允許的話，整個人就會煩躁，而且會很不耐煩。

獨生子女證政策下來之后，很多好友問我辦不辦。當初二胎政策下來的時候，也被問了。我和哥哥都是獨生子，二胎政策并不影響我們至少打算陪著兩個孩子長大的。

只是，自從當了媽媽。周圍的環(huán)境和信念以及我自己的一些原因，導致我完全沒有自由了。

很多次，我都開始奢望，到一個沒有人的地方，自己靜靜的和自己相處幾天。

我不喜歡被管束，也不喜歡有人拿孩子做為借口來束縛我。我想陪孩子時自然會陪，可是當我需要整理自己的時候，而環(huán)境不能成全我獨立的時間空間的時候，周圍的一切都會讓我開始不安和慌亂。

我會不知所措。

這一次從大理回來，有一種技能歸零的感覺。

以前積累了許多技能，智力也有所積累，所以打難度大的地圖副本還是可以的。

回來之后，智力和技能全部歸零，本來防御力就低血也薄，攻擊力也沒了，還被扔回難度大的地圖副本…

這就好比，把一個攻擊力防御力為零的七感全開的人，扔到一個全都是各種各樣沖擊性情緒的井里…怎么這么像苗疆煉蠱的路數(shù)呢…

不過還是有區(qū)別的，至少自己的系統(tǒng)的世界觀和人生觀還在的。也不是徹底的迷茫的。當然了，想要獨處，無非就是遠離世事而已，還是有想逃避的嫌疑的。

所以，周圍的環(huán)境越不給我機會逃離。

其實，是有些難過的。想哭也沒辦法哭，因為要照顧周圍的人，所以這幾天都是心里糾結(jié)的一塌糊涂，表面還要平靜的顧及到大家。去大理之前，我是會首先照顧自己的情緒的，然后選擇對所有人都好的表達方式。真不知道自己是進步了、還是倒退了、還是重置之后從新再來了…

晚上爸爸叫我和他一起吃飯，吃完飯一起走回家。我就很自然的挽著他的胳膊，跟他一路聊天。

爸爸很溫柔的跟我講了吃飯的禮儀還有為人處事的道理，我給爸爸簡單匯報了大理領袖營時自己的收獲…

十幾分鐘路程，我的心感動的一直在流淚。爸爸愿意教我一切他懂得和會的，只是以前我總把自己封閉起來，不愿意和外界相處…這一次，從大理回來，和爸爸的關系又近了，近到，我不能再滿意的程度了。

那一刻，我是真的發(fā)自內(nèi)心的覺得，即使整個世界不要我了，我還有我的爸爸媽媽！

與父母鏈接的感覺，很踏實很踏實。

感謝老師給予的“生日大禮”，當時沒有領會到，回家之后才發(fā)現(xiàn)一切都已經(jīng)越來越好了！

我在這個世界上，最愛的男人，一直都是我的爸爸！最心愛的男人是我的哥哥。他們始終都是我的最最親愛，無可取代。

在我的認知里，只要和爸爸媽媽哥哥Timy用愛全然鏈接上了，我的世界就徹底完整而美好了！

感謝最好的一切正在發(fā)生！

感謝！感謝！感謝！