健康的孩子在需要的時(shí)候都會(huì)向父母尋求安慰、指導(dǎo)和保護(hù)。

患有焦慮癥的孩子經(jīng)歷的痛苦比健康的孩子更多，所以，當(dāng)焦慮被誘發(fā)的時(shí)候，他們往往會(huì)更加依賴父母。

父母常常會(huì)因?yàn)榘矒岷⒆?、給孩子講道理，試著說服孩子，想讓孩子明白他的恐懼是沒有道理的，結(jié)果讓自己也變得焦慮起來，更嚴(yán)重的是幫助孩子逃避誘發(fā)焦慮的情境，加劇了他的焦慮。

父母很容易陷入一種固定模式中。

在對一個(gè)焦慮的孩子妥協(xié)了很多年之后，父母會(huì)對自己行為的邊界和影響力失去洞察力。這種行為就叫“父母錢就”，被廣泛研究和記錄的、出現(xiàn)在焦慮癥兒童家庭中的現(xiàn)象，而且，父母遷就的程度越深，孩子的治療結(jié)果越差。

如何減少父母遷就行為，并通過控制自己的行為，在孩子的康復(fù)過程中扮演至關(guān)重要的角色。

在認(rèn)知行為療法中，我們將伴隨焦慮問題而出現(xiàn)的遷就行為稱為“逃避和安全行為”。

逃避行為是指人為了避免使自己陷入或去想可能誘發(fā)焦慮和恐懼的情境而采取的行為。

安全行為則是指人為了減少在誘發(fā)情境中的可能后果帶來的痛苦而采取的某種行動(dòng)或者產(chǎn)生的某種想法。

逃避通常是孩子在面對焦慮的誘發(fā)情境時(shí)采用的首要策略之一。

逃避行為

短期內(nèi)，逃避是有效的。如果孩子不再置身于誘發(fā)焦慮的情境，那么他的焦慮就不會(huì)被誘發(fā)。但從長遠(yuǎn)看，逃避是有害的。讓孩子逃避接觸到使他感覺恐懼的情境，實(shí)際上是在不斷地告訴孩子的大腦，他所恐懼的情境中確實(shí)存在可怕的東西。

減少逃避是克服所有焦慮和恐懼的首要方法。

安全行為

安全行為是孩子和父母都會(huì)采取的行為，以此來避免孩子在誘發(fā)情境中體驗(yàn)到可能出現(xiàn)的可怕后果。

給予焦慮的孩子過度的安撫是父母在面對孩子的焦慮時(shí)試圖提供安全的另一種常見但有害的方式。