一致性的溝通就是不越界、不評判、負(fù)責(zé)任和無傷害的溝通

裝的背后是恐懼，恐懼真實的自己不夠好。從而形成一個悖論:真實的自己不夠好，所以開始假裝，但內(nèi)在又為無法做真實的自己痛苦

我們?yōu)槭裁炊伎释稣鎸嵉淖约?當(dāng)一個人越真實，糾結(jié)就越少，力量會更多

我們能坦誠的面對自己時，我們也跟自己達成了和解

從腦到心是最遙遠的距離，明白容易，付諸行動卻不容易

父母是孩子最好的療愈師。我們的反省和行動可以療愈孩子，我們的耐心和接納可以協(xié)助孩子。這個內(nèi)在蘊藏著智慧種子的小小靈魂會綻放，會成長，會有力量去面對外在發(fā)生的＂風(fēng)暴＂。因為他知道，在你這里有我，因為那愛！因為他知道，他有大大的港灣。