話說今天磨蹭了半天還是來更新了，今天剛定的時間管理是十點半睡覺，也被我給第一天就被我給食言，然后我就在想為什么我們老是說要養(yǎng)成一個習(xí)慣要21天，但是你知道嗎，這根本就是一個謊言，習(xí)慣不是靠時間來約束的，例如你堅持了21天減肥，但是你站在體重秤上的時候體重根本沒減，你這個所謂的習(xí)慣還能繼續(xù)嗎？所以這根本是一個偽命題。

我為什么會這么說呢，首先我們想養(yǎng)成的習(xí)慣一般都是反人性的，所以這種習(xí)慣短時間內(nèi)是沒有什么反饋的，不像游戲是及時反饋所以會上癮，那么你還覺得養(yǎng)成一個好習(xí)慣21天嗎？不要被21這個數(shù)字給騙了，你首先要做的是從一個微習(xí)慣開始，例如你想減肥就開始的時候就比往常改變一點點，一直這樣下去直到習(xí)慣再改變一點點，因為這樣不會有太多的痛苦，堅持下來就比較容易。

今天把房間整理了一下，房間明亮了許多，不像原來回來看到這一切瞬間就感覺心情不好了，你們也可以嘗試一下哦，順便把你一天的時間充分安排一下，你就會發(fā)現(xiàn)原來你還有這么多的時間讓你白白浪費了，一天其實時間挺長的，如果你看抖音那就另當(dāng)別論了，